長(zhǎng)時(shí)間玩電腦后肩胛骨疼的原因及治療
后肩胛骨疼，是什么原因引起的，如何治療好？想得到怎樣的幫助：我這幾天迷上了一種電腦游戲，一玩就不停，有時(shí)都玩十一二個(gè)小時(shí)不休息，開(kāi)始還沒(méi)怎么樣，可是今天怎么突然發(fā)現(xiàn)我的后肩胛骨真疼，左邊疼完了右邊疼，我活動(dòng)活動(dòng)好一會(huì)，又開(kāi)始疼，我想知道是什么原因引起的，怎么治好？。要怎么治療我的肩胛骨疼痛感，是什么引起的？
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回答3
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)時(shí)間玩電腦后出現(xiàn)肩胛骨疼，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、筋膜炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，肩胛部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。治療上，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊和周圍軟組織的慢性炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛，可累及肩胛骨。治療包括肩部活動(dòng)鍛煉，口服布洛芬緩釋膠囊等。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，可引起肩胛部放射性疼痛。需改善不良姿勢(shì)，佩戴頸托，服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.筋膜炎：肩胛部筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，產(chǎn)生疼痛?？蛇M(jìn)行物理治療，如紅外線照射，口服塞來(lái)昔布膠囊止痛。 5.胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，刺激神經(jīng)，引起肩胛部疼痛?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位，配合臥床休息改善。 總之，長(zhǎng)時(shí)間玩電腦后出現(xiàn)肩胛骨疼，應(yīng)注意休息，避免不良姿勢(shì)。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-31 14:15
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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通過(guò)您的描述，這是肌肉長(zhǎng)期保持在一個(gè)姿勢(shì)引起的疼痛，如果不注意，以后會(huì)變成肩周炎。不要保持一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間，注意多活動(dòng)一下肩關(guān)節(jié)，平時(shí)可以熱敷或者外用膏藥
2016-01-28 07:35
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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須排除是否為其他部位疾病反射或腫瘤轉(zhuǎn)移所引起的癥狀,以免誤診誤治.建議你可以用中藥熱敷的方法來(lái)進(jìn)行治療,主要采取散寒除濕,活血化瘀的藥物來(lái)治療
2016-01-27 23:28
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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