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19歲女生右腳扭傷后常腫，可能是舊傷未愈、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎癥、血液循環(huán)問題、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)纫蛩厮隆?1.舊傷未愈：當(dāng)初扭傷可能導(dǎo)致局部組織損傷未完全恢復(fù)，形成慢性炎癥，稍有刺激就會(huì)腫脹。 2.韌帶損傷：扭傷可能造成韌帶拉傷，未得到有效治療和修復(fù)，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，易引發(fā)腫脹。 3.關(guān)節(jié)炎癥：受傷部位可能出現(xiàn)無菌性炎癥，如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致反復(fù)腫脹。 4.血液循環(huán)問題：受傷影響了局部血管和淋巴循環(huán)，血液回流不暢，容易引起腫脹。 5.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不正確，對(duì)受傷部位造成過度刺激和負(fù)擔(dān)，引發(fā)腫脹。 總之，對(duì)于這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施，如休息、理療、藥物治療等。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)受傷部位，避免過度運(yùn)動(dòng)。

這腳腫最好還是經(jīng)常走動(dòng)一下，促進(jìn)血液循環(huán)，晚上可以用熱水泡，可以口服活血舒筋片，飲食不要吃辛辣食物。

如果有傷口的話最好用碘伏每天消毒，避免蘸水，如果蘸濕要即使消毒。這樣就可以了。