來月經時能否繼續(xù)吃維生素 C？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我一直都是來了月經肚子痛，皮膚也很干燥的了，前幾天男友來了給我買了幾瓶vc片來，我才吃了兩天就來了月經了，我想繼續(xù)吃又怕對月經不好。想得到怎樣的幫助：來月經可以繼續(xù)吃維生素c嗎？
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回答1
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莊宇 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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來月經時通常是可以繼續(xù)吃維生素 C 的，這一般不會對月經產生明顯不良影響。其原因包括維生素 C 的性質穩(wěn)定、對內分泌影響小、有助于增強免疫力、能促進鐵吸收、具有抗氧化作用等。 1. 性質穩(wěn)定：維生素 C 是一種水溶性維生素，其化學性質較為穩(wěn)定，在體內代謝相對平和。 2. 對內分泌影響?。涸陆浀男纬珊驼{節(jié)主要受激素水平影響，維生素 C 對這些激素的分泌和平衡通常沒有直接干預。 3. 增強免疫力：有助于身體抵抗病原體，減少經期因免疫力下降而患病的風險。 4. 促進鐵吸收：可提高鐵的利用率，預防因月經失血導致的缺鐵性貧血。 5. 抗氧化作用：能減輕經期體內氧化應激反應，對身體有益。 綜上所述，來月經時吃維生素 C 一般是安全的，但個體存在差異。如果在服用過程中出現不適，應及時就醫(yī)。同時，建議通過均衡飲食獲取維生素 C，如多吃新鮮蔬菜水果。
2025-03-31 12:27
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