39 歲頭發(fā)稀少干枯白發(fā)多，如何改善？
今年39歲，25歲開始頭發(fā)稀少。現在發(fā)際線很高，頭頂頭發(fā)很少，能直接看到頭皮。頭發(fā)的形狀象個M字形。頭發(fā)干枯，無光澤。白發(fā)也多吃過中藥，沒什么效果。也買過假發(fā)來戴，看起來怪怪的，就沒有用
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回答2
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周蘭 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)稀少、干枯、白發(fā)多可能與遺傳、內分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1. 遺傳：部分人存在遺傳因素導致毛囊對雄激素敏感，易出現脫發(fā)。這種情況較難逆轉，但可通過藥物治療和生活調理延緩進程。 2. 內分泌失調：如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響頭發(fā)健康。需就醫(yī)檢查，明確診斷后針對性治療。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)的生長和質量?？赏ㄟ^飲食調整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導致脫發(fā)。應學會調節(jié)情緒，適當運動、放松身心。 5. 不良生活習慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等均可能損害頭發(fā)。要減少燙染次數，保持充足睡眠，戒煙。 改善頭發(fā)狀況需要綜合調理，若脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。
2025-03-31 16:26
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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隨著植發(fā)技術的不斷進步，剃光頭的方法基本已經摒棄，目前植發(fā)醫(yī)院一般都會在不影響形象的情況下作出完美的發(fā)型。手術習慣一般是男士一般是剪短，女士一般是扎辮子。
2016-01-27 19:46
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