頭發(fā)由黑變白且增多，如何恢復(fù)如初？
醫(yī)生您好！本人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)向來不錯，烏黑粗硬，但從幾年前開始不知為何開始出現(xiàn)幾根白發(fā)，而且有越演越烈之勢，又不想通過染發(fā)來解決，希望醫(yī)生能告訴我有什么辦法一勞永逸幫助我恢復(fù)三千青絲。謝謝您的幫助！
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回答5
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趙玉昆 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)由黑變白且逐漸增多，可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人因遺傳因素，毛囊中的黑素細(xì)胞功能易衰退，導(dǎo)致白發(fā)早生。 2.營養(yǎng)缺乏：長期缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素合成，引發(fā)白發(fā)。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 4.疾病：如白化病、白癜風(fēng)等疾病，會破壞黑素細(xì)胞，造成白發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能，影響黑色素合成。 要改善白發(fā)增多的情況，需保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，緩解精神壓力。若白發(fā)是由疾病引起，應(yīng)及時就醫(yī)診治?？蛇m當(dāng)食用黑豆、黑芝麻等食物。必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用首烏片、七寶美髯丸、精烏膠囊等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-31 16:44
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頭發(fā)的營養(yǎng)包括銅鐵鋅,你可以多吃黑芝麻,核桃,紅棗.
2016-01-28 00:38
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合；2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
2016-01-27 21:43
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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一是精虛血弱：腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白.二是血熱偏盛：情緒激動,致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白.三是肝郁脾濕：肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白發(fā).你可吃些七寶美髯丹.
2016-01-27 12:36
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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中醫(yī)認(rèn)為：血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因.若發(fā)的營養(yǎng)來源雨雪,如果頭發(fā)變白或抑郁脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱.因此,中醫(yī)的治療方法是補肝血,補腎氣.
2016-01-27 10:56
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