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順產(chǎn)后二十天腰酸惡露少淡黑飲食如何調(diào)理

2025-03-31 10:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 產(chǎn)褥感染

問題：

順產(chǎn)后第二十天，腰酸，惡露很少，淡黑色，可以吃姜煲酒煲雞，安基酸，阿膠嗎？平時多吃什么好？

回答2
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李映桃主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）

順產(chǎn)后二十天出現(xiàn)腰酸、惡露少且呈淡黑色的情況，在飲食方面需要注意，可適當補充營養(yǎng)。飲食調(diào)理應(yīng)遵循清淡、易消化、營養(yǎng)均衡的原則，包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、富含維生素和礦物質(zhì)的食物等。 1.蛋白質(zhì)補充：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于身體恢復(fù)，如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、豆類等。 2.維生素攝入：新鮮蔬菜和水果富含維生素，如菠菜、橙子、蘋果等，能增強免疫力。 3.礦物質(zhì)攝取：適當食用富含鐵、鈣等礦物質(zhì)的食物，如豬肝、紅棗、牛奶等，預(yù)防貧血和缺鈣。 4.易消化食物：選擇小米粥、面條等易消化的食物，減輕腸胃負擔。 5.水分補充：多喝水，促進新陳代謝，有助于惡露排出。總之，產(chǎn)后的飲食調(diào)理對于身體恢復(fù)至關(guān)重要。但如果腰酸和惡露異常持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，以便進行針對性治療。
2025-04-01 04:34

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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您好，建議您到醫(yī)院檢查一下，看是局部肌肉還是腰椎疾病引起！或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病引起，也不排除是中醫(yī)所說的“腎虛”，祝您健康！
2016-01-27 21:18

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