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嗜睡癥患者常因白天過度困倦而困擾，應(yīng)對方法包括建立信心、規(guī)律作息、適當運動、合理飲食、及時就醫(yī)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.建立信心：堅信能改善癥狀，積極面對。
2.規(guī)律作息：制定詳細的每日計劃，保證充足睡眠。
3.適當運動：如慢跑、瑜伽，增強體質(zhì)。
4.合理飲食：多吃新鮮蔬果，避免油膩食物。
5.及時就醫(yī)：根據(jù)醫(yī)生建議進行治療。
總之，通過綜合措施，有望改善嗜睡癥帶來的困擾。

你好，如果出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，就不容易消除。大多數(shù)情況下可以通過治療、有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習慣成功地控制解決這些嗜睡癥狀。治療以對癥為主

這種情況有可能是虛導(dǎo)致的失眠，和壓力大，疲勞有關(guān)系的.睡前多進行泡熱水腳的調(diào)理，不要進行劇烈的活動，可以服用酸棗仁湯進行調(diào)理

嗜睡癥是一種白天的睡眠過多，晚上經(jīng)常失眠，是一種心理依賴性的疾病。這種情況主要是使用中樞神經(jīng)的興奮劑以及要靠自己積極的調(diào)理。建議你晚上早睡，作息規(guī)律，白天要多做運動，盡量的克制自己的睡眠發(fā)作。

象你這種情況常見于下丘腦分泌素過少，導(dǎo)致無法控制清醒狀態(tài)，有醒神聰元湯治療此病第一生活要規(guī)律，避免激動勞累第二禁忌避免吃辛辣油膩刺激性食物禁喝酒第三多吃比如蔬菜、水果核桃的食物

治療方法是針對個人，根據(jù)癥狀和治療的反應(yīng)。須達到最優(yōu)控制癥狀的時間變化很大，可能需要數(shù)月或更長的時間。應(yīng)及時去醫(yī)院神經(jīng)科檢查，排除下丘腦器質(zhì)性病變后，可服用利他林、苯丙胺等中樞興奮劑治療。