41 歲男性失眠 12 年，如何擺脫西藥依賴？
您好！我是浙江象山一位失眠患者(姓名,男.陳茲能)，一個普通模具制造工人,今年41歲，自從1997年(29歲)發(fā)病到至今已有12年病歷了！內心痛苦無法形容，起因精神壓力，外界刺激所致，起始發(fā)病每晚只睡半小時或幾分鐘左右，但腦子很清醒，每天吃安定（舒樂安定）開始吃一粒，后來吃五粒，還睡不到3到4個小時，到過了浙江許多家醫(yī)院做身體全面檢查，無結果身體正常。無辦法到寧波康寧精神科醫(yī)院住院，診斷;睡眠障礙,吃憂郁，抗焦慮藥，兩個月住院有點好轉，出院后，無法解除西藥安定依賴，每天起來頭腦不清，注意力不集中，特別明細記憶力下降,后吃過不少中成藥西藥,不見好轉,花去7-8萬醫(yī)藥費,失去我生話工作信心,近幾年每天晚上吃舒樂安定2粒,氯硝西泮片1粒,但我家人兄弟姐妹都對我很好,為什么心情老是高興不起來,現通過網上咨詢各位失眠專家有什么最好辦法住療,吃什么藥最有希望.能幫我擺脫西藥依賴,遠離失眠好藥,有所答復！我無路可走,幫助我恢復健康！謝謝！請恢復到我的郵箱:chen1571@126.com手機號:13806651660家電0574---65765528家住址浙江寧波象山丹城塔山花園B59---10幢3樓歲吃什么藥能健康本次發(fā)病及持續(xù)時間:目前一般情況:吃安定病史:以往診斷治療經過及效果:
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回答5
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學中心
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長期失眠對患者的身心健康造成嚴重影響。導致失眠的原因較多，如心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等。 1. 心理因素：精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能引發(fā)失眠。應學會調節(jié)情緒，可通過心理咨詢、冥想、放松訓練等方式緩解。 2. 環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境干擾會影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3. 生活習慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設備、過量飲用咖啡或茶等。養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動。 4. 疾病因素：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調等可能導致失眠。積極治療原發(fā)疾病，如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等。 5. 藥物因素：長期依賴安定類藥物可能影響睡眠質量?？稍卺t(yī)生指導下嘗試逐漸減少藥物劑量，同時考慮使用中成藥如棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等輔助治療。 擺脫失眠和西藥依賴需要綜合調理，患者要有耐心和信心，遵循醫(yī)生建議，逐步改善睡眠狀況。
2025-03-31 03:43
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好！你這是抑郁癥引起的失眠，只要把抑郁癥治療好了，失眠就好了；建議服用藥物：百憂解和黛安神，療程為一年；并要加強身體鍛煉如可以打太極拳，散步等有氧運動.
2016-01-27 13:01
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您不妨試試：仰臥床上，全身自然放松，頸直，提肛，做逆呼吸，即深吸氣，把腹腔氣體吸出，意隨氣走，意念直抵頭頂，然后舌抵上腭，任氣流停留1-3秒.做深吐氣，用鼻腔吐氣，同時任氣流向全身回流，意隨氣走，并集中到丹田，可以感覺到腹部一點點漲大，并讓氣體停留幾秒.然后反復進行，5次為一組.一般說來，有3組即可.這種簡單但方法很實用，在一些面臨壓力的特殊環(huán)境下，對于集中精力，排除緊張，平穩(wěn)情緒很有效果我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,. .
2016-01-27 12:02
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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蜂蜜：睡前服用，再飲一杯溫開水，體內會產生大量的血清素，對煩躁而不易入睡者，可使大腦皮層受到抑制而較快進入安睡狀態(tài).
2016-01-27 08:07
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好!睡眠障礙中醫(yī)講是不寐癥，其主要表現有入睡困難,易醒,早醒,多夢等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.這個神經系統(tǒng)的病癥是看不見摸不到，病人非常痛苦，但又不為人理解，因為做各種檢查一般無器質性的病變.從您的敘述主要考慮存在睡眠障礙同時伴有抑郁情緒,從您的用藥及病情看，單純的自我調節(jié)恐怕效果不理想，恐怕只能靠藥物來幫助您.安定這類藥只是臨時緩解癥狀,當時效果是很明顯，但停后很容易復發(fā)，主要是時間長對肝腎都有影響，還會產生依賴性，您自己現在已經意識到了.中醫(yī)講究辨證施治，對癥治療效果還是不錯的,不妨試試.如果需要我的幫助可以直接與我電話聯系,祝早日擺脫困擾！
2016-01-27 05:11
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