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28 歲男性每年秋季腿痛，經(jīng)檢查考慮腰椎引起坐骨神經(jīng)痛。睡硬板床可能有一定幫助，此外還可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療及日常保養(yǎng)來改善。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等促進神經(jīng)修復。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，放松肌肉。 3.中醫(yī)治療：服用一些活血化瘀、通絡(luò)止痛的中藥方劑，也可進行中藥熏蒸。 4.手術(shù)治療：若癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡手術(shù)。 5.日常保養(yǎng)：避免長時間彎腰、負重，注意腰部保暖，適當進行腰部肌肉鍛煉。 總之，對于腰椎引起的坐骨神經(jīng)痛，需要綜合多種治療方法，并注重日常保養(yǎng)?；颊邞ㄆ趶筒?，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

你好你的情況可以手法治療,坐姿旋轉(zhuǎn)復位法.不同于其他的針灸治療.平時應該注意：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.歡迎在線咨詢

腰間盤突出1,什么叫腰間盤突出癥?腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間,為腰椎關(guān)節(jié)的組成部分,對腰椎椎體起著支撐,連接和緩沖的作用,它的形狀象個壓扁的算盤珠,由髓核,軟骨板,纖維環(huán)三部分組成.當由于外傷,退變等原因造成纖維環(huán)后凸或斷裂,髓核脫出,就稱為腰間盤突出.由于脊髓由間盤的后方經(jīng)過,當突出的間盤壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁,甚至引起癱瘓時,就稱為腰間盤突出癥.2,怎樣才知道自已得了腰間盤突出呢?當你彎腰取物或無明顯誘因引起腰痛牽掣腿痛,抬腿有明顯的引拉樣放射性疼痛時,你就有可能患上了腰間盤突出癥,你就應當馬上到醫(yī)院去做CT或核磁共振檢查,以便早期診斷,防止病情加重.3,腰間盤突出的發(fā)病原因是什么呢?急性扭傷,慢性勞損,過度負重,以及腰椎穿刺,長期振動等原因,均有可能導致腰間盤突出.4,目前國內(nèi)外對腰間盤突出癥有哪些治療方法,它們各有哪此優(yōu)缺點呢?目前對腰間盤突出癥的治法主要有保守治療,有限手術(shù)治療和手術(shù)治療三種：保守治療有中醫(yī)藥,牽引,按摩,針灸,理療,封閉,敷藥等.此類療法安全可靠,但有見效較慢,治療不徹底的缺點.有限手術(shù)主要有：經(jīng)皮穿刺髓核切除術(shù)（在X線的監(jiān)視下將髓核鉆碎吸出）,膠原酶化學溶液術(shù)（在X光的監(jiān)視下用膠原酶將髓核溶液）兩種.這兩種方法如能選擇適應癥,對癥治療,往往能收到立竿見影的效果,但又有適應證較少的缺點.手術(shù)治療：經(jīng)保守治療三月以上無效,并劇痛難忍,無法工作和學習時,應考慮手術(shù)治療,如手術(shù)成功可迅速緩解癥狀,但伴有一定的損傷和風險.

腰椎間盤突出是一種臨床常見病,目前我國體力勞動者中有15%-20%的人患有此病.腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛最常見原因.腰椎間盤突出的治療應引起我們足夠的重視.常見臨床表現(xiàn)如下：1.腰痛癥狀：９０％以上的患者均有這種表現(xiàn).其疼痛范圍主要是在下腰部及腰骶部,以持久性的鈍痛最為常見.平臥位時疼痛可減輕,站立位及坐位時,這種疼痛可以加重.2.下肢放射痛癥狀：可以沿著下腰部,臀部,大腿后側(cè),小腿前或后外側(cè)至足跟.疼痛性質(zhì)以放射性刺痛為主.下肢放射痛可以先于腰痛發(fā)生,亦可能在腰痛癥狀出現(xiàn)后出現(xiàn),這兩種情況因人而異.下肢感覺及運動功能減弱癥狀：由于神經(jīng)根的損害,導致了其支配的體感區(qū)的感覺及運動功能減弱甚至喪失.常見表現(xiàn)有：皮膚麻木,發(fā)涼,皮溫下降等等,嚴重時出現(xiàn)肌肉萎縮甚至肌肉癱瘓.本病治療一般是對癥治療,對于反復保守治療無效者,可以手術(shù)切除突出的椎間盤.

坐骨神經(jīng)痛運動療法　　坐骨神經(jīng)痛多發(fā)于單側(cè),夜間加重,咳嗽,大便時加重.坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種.原發(fā)性的主要是由于坐骨神經(jīng)炎癥病變引起;繼發(fā)性的則多由腰椎間盤突出癥,腰椎增生,腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔,椎管內(nèi)病變引起.患者除避免著涼外,適當加強腰腿部功能鍛煉,會獲得良好效果.　　一,左右擺腿.站立位,雙手扶墻,輪流向左右方向擺腿,擺動時足部不觸地面.　　二,交替直腿上抬運動.仰臥位,輪流將在,右腿伸直后抬起,經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度.　　三,踏自行車運動.仰臥位,兩下肢像騎車般輪番踩踏,踩踏幅度可逐漸增加.　　四,正坐舉腿.坐位,兩腿緊靠或夾上一本厚書,直膝,腳跟著地,手握凳邊,抬腿過臍,隨即放下.開始時患腿未必抬得很高,堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加.　　五,平坐推腿.坐位,足跟著地,足尖蹺起,兩手平放大腿上,隨即向前彎腰,兩手同時推向足部.初練時兩手很難推到足部,堅持一段時間會收到良好的效果.　　六,蹲跳.雙手扶凳,左腿屈膝下蹲,右腿盡量向右側(cè)伸直,如此左右交替進行.　　坐骨神經(jīng)痛的預防常識：　　許多坐骨神經(jīng)痛的患者都可清楚地訴述發(fā)病是與一次突然的腰部“扭傷”有關(guān),如發(fā)生于拎舉重物,扛抬重物,長時間的彎腰活動或摔跌后.因此,當需要進行突然的負重動作前,應預先活動腰部,盡量避免腰部“扭傷”,平時多進行強化腰肌肌力的鍛煉,并改善潮濕的居住環(huán)境,?？山档捅静〉陌l(fā)病率.本病患者急性期應及時就醫(yī),臥床休息,并密切配合診治,預后通常是好的.　　坐骨神經(jīng)痛急性期的處理：　　1,應針對病因治療.腰椎間盤脫出急性期臥硬板床休息1－2周常可使癥狀穩(wěn)定.　　2,對癥治療,疼痛可用撲熱息痛加可待因30mg,3－4次/d,以及其他非甾體類鎮(zhèn)痛藥,如異丁苯乙酸,萘普生等.肌肉痙攣可用安定5－10mg口服,3次/d；或環(huán)苯扎林10mg口服,3次/d,可能有效.　　3,嚴重病例可用地塞米松10－15mg/d,靜脈滴注,7－10天；一般可口服潑尼松10mg,每日3－4次,10－14次為一療程.也可用1％－2％普魯卡因或加潑尼松龍各1ml椎旁封閉.可配合針灸和理療,保守療法多可緩解.療效不佳時可用骨盆牽引或潑尼送龍硬脊膜外注射,個別無效或慢性復發(fā)病例可考慮手術(shù)治療.