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老年斑是由于新陳代謝和血液循環(huán)緩慢，沒有堅持長期保養(yǎng)，年齡的增長導致肌膚老化或因卵巢機能受損所致。長斑要注意日常防曬和美白補水護理。多吃有助于淡斑的食物和水果。例如蜂蜜含有豐富的vc，對淡斑有很好的功效。紅糖含有氨基酸，有利于合成人體蛋白質(zhì)，支持新陳代謝，排毒滋潤。

要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

可能患有雀斑,可以激光,冷凍等去除.只是這種疾病易于復發(fā),治療后要注意避免陽光直射,夏天要隨時應(yīng)用遮陽傘.

目前祛斑的方法有三種．一種是剝脫法．比如激光．換膚等．一種是鉛汞美白祛斑．如市場上的氫醌霜．還有抗氧化．最好的是抗氧化那要看你是什么斑了.其實如果是后天長的斑還有可能去掉.如果說是雀斑.也就是我們經(jīng)常說的黑臉沙.那就不能徹底去掉了.只能說是淡化.淡化以后也看不出來的.只要你保持就會不太顯.跟沒有一樣.你可以去你就近的美容店讓美容師給你指導一下.其實花的錢不多.