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內(nèi)熱導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘并留下痘疤印，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、生活習(xí)慣改善等方式來(lái)緩解。包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、服用清熱降火的藥物、保持面部清潔、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如苦瓜、西瓜、梨等，這些食物有清熱降火的作用。少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物。 2. 藥物治療：可服用牛黃解毒片、黃連上清丸、金銀花顆粒等清熱瀉火的藥物，但需遵醫(yī)囑。 3. 面部清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品，保持面部干凈，避免油脂和污垢堵塞毛孔。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和內(nèi)分泌的平衡。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 總之，要綜合多種方法來(lái)改善內(nèi)熱引起的長(zhǎng)痘和痘疤印問題。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，不建議使用藥物去除痘痘，一旦停用，很可能反彈。你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓。您這個(gè)時(shí)期本身就是內(nèi)分泌比較不穩(wěn)定的時(shí)候，出現(xiàn)痘痘是很平常的事情，注意睡眠的質(zhì)量，早睡早起，飲食清淡一些，等青春期過了，自然會(huì)消退的。