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長(zhǎng)期電腦前工作導(dǎo)致手關(guān)節(jié)疼痛，可能是由關(guān)節(jié)勞損、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、肌肉緊張等因素引起。 1. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)相同動(dòng)作，關(guān)節(jié)過度使用，造成軟骨磨損和炎癥。 2. 腱鞘炎：肌腱在腱鞘內(nèi)頻繁摩擦，引發(fā)腱鞘炎癥，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。 3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，自身免疫或關(guān)節(jié)退變可引發(fā)。 4. 神經(jīng)受壓：腕管綜合征等導(dǎo)致手部神經(jīng)受壓，出現(xiàn)疼痛、麻木。 5. 肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，手部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生疼痛。 總之，長(zhǎng)期電腦前工作引起的手關(guān)節(jié)疼痛原因多樣。建議工作中定時(shí)休息、活動(dòng)手部，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

骨關(guān)節(jié)病又稱骨關(guān)節(jié)炎,增生性關(guān)節(jié)炎,老年性關(guān)節(jié)炎,退化性關(guān)節(jié)炎,肥大性關(guān)節(jié)炎等,是一種慢性關(guān)節(jié)疾病,其主要改變是關(guān)節(jié)軟骨退行性病及繼發(fā)性骨質(zhì)增生。建議股關(guān)節(jié)病患者選擇合適的飲食可以固本培元，調(diào)補(bǔ)肝腎，從而強(qiáng)筋壯骨，這是預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的有效措施，但不能認(rèn)為凡食皆補(bǔ)，凡補(bǔ)皆用，這樣無的放矢難以取得應(yīng)有效果。

骨關(guān)節(jié)炎系由于老年或其他原因如創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)的先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等引起關(guān)節(jié)軟骨的非炎癥性退行性變及關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成，臨床可產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等癥狀骨關(guān)節(jié)炎（osteoarthritis）系由于老年或其他原因如創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)的先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等引起關(guān)節(jié)軟骨的非炎癥性退行性變及關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成，臨床可產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等癥狀

你好，老年人的骨關(guān)節(jié)病單純的靜滴止痛效果不好.而且你拍的應(yīng)該是X光片,這種檢查對(duì)于膝關(guān)節(jié)來說是不夠清晰的.最好能做膝關(guān)節(jié)的MRI才能明確是否嚴(yán)重.你好，鍛練應(yīng)盡量在關(guān)節(jié)不負(fù)重下屈伸活動(dòng),建議健肢立地負(fù)重,患肢屈伸關(guān)節(jié)活動(dòng),或坐位進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸鍛煉.盡量不要做下蹲等會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng).

你好，多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機(jī)體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)及卷心菜。