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長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)后背部疼痛，一覺(jué)醒來(lái)加劇，可能是肌肉勞損、脊柱問(wèn)題、不良姿勢(shì)、筋膜炎、著涼等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，背部肌肉持續(xù)緊張，易造成勞損。肌肉纖維受損，產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，引發(fā)疼痛。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.脊柱問(wèn)題：如脊柱側(cè)彎、椎間盤(pán)突出等。長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能加重脊柱病變，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。需進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷。 3.不良姿勢(shì)：坐姿不正確，彎腰駝背，使背部肌肉受力不均，易引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持良好坐姿。 4.筋膜炎：背部筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥，上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)可誘發(fā)?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 5.著涼：長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境，背部受寒，血管收縮，肌肉痙攣，產(chǎn)生疼痛。注意保暖，適當(dāng)活動(dòng)。 長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)后背部疼痛不可忽視，應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免著涼，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

此時(shí)情況可以考慮局部按摩調(diào)理。必要時(shí)可以涂抹扶他林乳膏的。

你這種情況，是所有愛(ài)上網(wǎng)的人的一個(gè)常見(jiàn)癥狀，貼膏藥可緩解，但是易復(fù)發(fā)建議，每次控制好上網(wǎng)時(shí)間，避免久坐，預(yù)防背部肌肉勞損引起的此類癥狀，祝身體健康?。?！