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睡眠時(shí)出現(xiàn)恐懼難以入眠，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、環(huán)境影響、神經(jīng)衰弱、焦慮障礙、精神疾病等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作壓力等可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，從而影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與親友傾訴等方式緩解。 2.環(huán)境影響：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等不良環(huán)境因素會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，如保持安靜、黑暗和適宜的溫度，有助于提高睡眠質(zhì)量。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的緊張和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙和情緒不穩(wěn)定?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4.焦慮障礙：過(guò)度的擔(dān)憂(yōu)和不安，常伴有心慌、手抖等癥狀。治療包括心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等。 5.精神疾?。喝缇穹至寻Y等嚴(yán)重精神疾病也可能出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。需專(zhuān)業(yè)精神科醫(yī)生評(píng)估診斷，可能會(huì)用到利培酮、奧氮平等藥物。 如果這種睡眠恐懼的情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和治療。

青春型精神分裂癥屬于重型的精神疾病。但其病情發(fā)展有一個(gè)自輕至重的發(fā)展過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)有許多“蛛絲馬跡“的癥狀表現(xiàn)，只要稍加留意就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療。有此類(lèi)病的家庭，千萬(wàn)不要認(rèn)為家庭中有這樣的病人是家中的恥事、諱疾忌醫(yī)，致使病情日漸惡化、遷延，造成難以康復(fù)的結(jié)果。此病以藥物治療為主，輔之以心理治療。具體的治療措施視病情而定，根據(jù)病情發(fā)展不同時(shí)期的心理特點(diǎn)有針對(duì)性地進(jìn)行治療。首先要注意飲食調(diào)節(jié)。多吃一些益腦的食物，如蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋(píng)果、牛奶等，藥物上可以用維生素B1+谷維素來(lái)治療。建議您去醫(yī)院量一下血壓，看看是否正常，如果正常的話(huà)再做個(gè)全面的檢查，建議您平時(shí)要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多注意休息，可以適當(dāng)吃點(diǎn)維生素，祝您健康

精神不佳，睡覺(jué)時(shí)恐懼，難以安睡，影響正常生活。睡覺(jué)時(shí)，你所恐懼的是什么？一直以來(lái)，都如此缺乏安全感，還是最近發(fā)生了什么事，看了恐怖畫(huà)面或恐怖故事導(dǎo)致的。睡覺(jué)時(shí)可以抱一個(gè)娃娃，有助于增強(qiáng)你的安全感。只有找到你恐懼的原因，才能因病制宜！

那主要是你年齡還小，膽子比較小的緣故。建議你首先是晚上避免一個(gè)人外出，不要經(jīng)常的一個(gè)人獨(dú)處，還有是避免看一些讓人驚恐的電視啊電影。適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，慢慢的隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)的增加你會(huì)變得勇敢的。

根據(jù)您的描述，中醫(yī)上是心膽氣虛導(dǎo)致的。建議您到正規(guī)中醫(yī)院治療，服用中草藥調(diào)理下，效果是不錯(cuò)的，不要過(guò)于擔(dān)心。