28 歲男腰肌勞損脹痛加劇求解決辦法
醫(yī)生您好，我28歲，男，有腰椎脹痛一年了，今年4月份去醫(yī)院做過CT檢查，結(jié)論是腰肌勞損。原來感覺不明顯，找過中醫(yī)吃過中藥，也貼過膏藥，但是效果都不好，最近脹得特別厲害，晚上睡不著，凌晨4點(diǎn)后就無法睡了，去打社區(qū)服務(wù)站打了針也沒用，求解答，謝謝！
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回答3
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姜亞軍 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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腰肌勞損是常見的腰部疾病，通常由長期不良姿勢、腰部外傷、腰部肌肉力量失衡、寒冷刺激、慢性炎癥等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 長期不良姿勢：長時(shí)間彎腰或久坐，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 腰部外傷：腰部受到撞擊或扭傷，未完全恢復(fù)，可能發(fā)展為腰肌勞損。受傷后要充分休息和治療。 3. 腰部肌肉力量失衡：核心肌群力量不足，無法穩(wěn)定腰椎，增加腰部肌肉負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^針對性的訓(xùn)練增強(qiáng)力量。 4. 寒冷刺激：腰部受寒，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，避免冷風(fēng)直吹。 5. 慢性炎癥：如腰椎間盤突出等疾病引發(fā)的慢性炎癥，刺激腰部肌肉。積極治療原發(fā)病。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，同時(shí)要注意日常的腰部保護(hù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-27 14:35
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，如果腰肌勞損服藥無效的話，建議您可以做中醫(yī)的針灸按摩，針對痛處扎針和推拿效果很好的
2016-01-26 18:49
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這情況建議熱敷，每天用粗鹽炒熱包好熱敷腰部，結(jié)合按摩，用麝香壯骨膏帖敷。
2016-01-26 08:58
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