長期用電腦致脖子手臂痛和右手酸怎么辦
我的工作比較輕閑，不用干重體力活，也就是每天對著電腦敲打鍵盤，基本也沒有什么事，我上網(wǎng)閑逛的時間比較多。這向天覺得脖子和手臂有些痛，而且右手拿鼠標那只手虎口那里好酸，都連續(xù)好幾天了這樣。
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期使用電腦出現(xiàn)脖子手臂疼痛及右手酸，可能是肌肉勞損、頸椎問題、腱鞘炎、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 2. 頸椎問題：不良姿勢可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)。需注意頸部姿勢，適當(dāng)活動。 3. 腱鞘炎：頻繁使用鼠標，手部腱鞘發(fā)炎。減少手部活動，必要時使用止痛藥物。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎病變或局部組織腫脹壓迫神經(jīng)。確診后可能需物理治療或藥物治療。 5. 血液循環(huán)不暢：久坐不動影響血液循環(huán)。定時起身活動，促進血液流通。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。
2025-03-28 01:38
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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一般的情況下還是要注意合理的保養(yǎng)休息還是很必要地，如常用頸舒顆粒，尼美舒利分散片，還是很不錯的，局部保暖，熱敷按摩牽引，不要疲勞勞累還是問題不大的
2016-01-26 13:43
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你這是屬于頸椎病等還是會導(dǎo)致的疼痛的一般的情況下還是要注意合理的保養(yǎng)休息還是很必要地，如常用頸舒顆粒，尼美舒利分散片，還是很不錯的，局部保暖，熱敷按摩牽引，不要疲勞勞累還是問題不大的
2016-01-26 08:42
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述可能是頸椎病或者肩周炎。注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.另外可以通過牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。
2016-01-26 08:12
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，手臂經(jīng)常疼痛屬于頸椎病導(dǎo)致的，一般的情況下還是要注意合理的保養(yǎng)休息還是很必要地，可以服用一些常用的藥，如常用的頸舒顆粒，尼美舒利分散片，局部保暖，熱敷按摩牽引，不要過于疲勞勞累，注意休息，問題不大的
2016-01-26 07:07
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