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乳房小且不飽滿可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣、疾病影響等。 1.遺傳因素：遺傳在乳房發(fā)育中起著重要作用。如果家族中女性普遍乳房較小，個(gè)體受遺傳影響的可能性較大。 2.激素水平：雌激素、孕激素等激素對(duì)乳房發(fā)育至關(guān)重要。激素分泌不足或失衡可能影響乳房的正常發(fā)育。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況：在生長(zhǎng)發(fā)育期間，營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，可能導(dǎo)致乳房發(fā)育不良。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，可能干擾內(nèi)分泌，影響乳房發(fā)育。 5.疾病影響：某些疾病，如垂體前葉功能減退、卵巢發(fā)育不良等，也可能導(dǎo)致乳房發(fā)育異常。 總之，乳房小且不飽滿的原因較為復(fù)雜。如果對(duì)乳房發(fā)育情況非常擔(dān)憂，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的改善方法。

保健按摩是采用按摩胸部,乳房的辦法來(lái)增大乳房,方便有效.具體方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次.2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次.3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月,可使乳房隆起2～3厘米.4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿.平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美.

我認(rèn)為減肥后乳房變小不是"什么樣人"的問(wèn)題,是什么樣的減肥方法的問(wèn)題.如果利用藥物,節(jié)食的方法短時(shí)間內(nèi)減少過(guò)快,乳房變小的情況基本都會(huì)發(fā)生,想避免的話,應(yīng)采取局部瘦身的一些方法,或者運(yùn)動(dòng)+健康飲食,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)期間可以加些胸部運(yùn)動(dòng),不但不會(huì)小反而會(huì)更加漂亮.

乳房過(guò)小是指婦女青春期后乳房發(fā)育不良形成小乳房畸形.一般來(lái)說(shuō),單純的乳房過(guò)小是正常的生理現(xiàn)象,除影響女性的曲線美(或性感)外,對(duì)健康并無(wú)妨礙.一些乳房過(guò)小的婦女,可以采取各種方法矯治.