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心火大是中醫(yī)的一種說法，可能由多種原因引起，如情志失調(diào)、飲食不當(dāng)、勞累過度、外感熱邪、體質(zhì)因素等。 1.情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，容易導(dǎo)致心火內(nèi)生。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心。 2.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩、溫?zé)嵝允澄?，如辣椒、油炸食品、羊肉等，易引發(fā)心火。需調(diào)整飲食，多吃清淡、富含維生素的蔬菜水果，如苦瓜、芹菜、梨等。 3.勞累過度：長時間工作或?qū)W習(xí)，缺乏休息，會使身體機(jī)能下降，心火上炎。要保證充足睡眠，合理安排作息時間。 4.外感熱邪：受到外界溫?zé)嵝皻馇忠u，也可能出現(xiàn)心火大的情況。此時要注意避免高溫環(huán)境，做好防暑降溫。 5.體質(zhì)因素：部分人本身屬于陰虛體質(zhì)，容易產(chǎn)生心火?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等。 總之，心火大需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好朋友別擔(dān)心,痤瘡是多種因素導(dǎo)致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起。治療可以選用涂抹痤瘡膏、過氧苯甲酰凝膠、異維A酸膠。另外也可以請中醫(yī)進(jìn)行辨證論治。來治療就可以。

健康指導(dǎo)：你晚上需要熬粥喝：薏米，茯苓，冬瓜耔，紅豆，青豆，貢菊花功效：清肝排毒，健脾利濕，清熱祛痘，飲食不當(dāng)，長期面對電腦輻射的人。因?yàn)槭悄泔嬍巢蛔⒁?，生活?xí)慣不好導(dǎo)致的胃、肝膽火。晚上不可以熬夜，不可以吃零食和膨化食品，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，富含維生素B的食物，日常保健可以泡水喝：金銀花、金蓮花、貢菊、麥冬、桔梗、甘草、枸杞、玉蝴蝶。金銀花：清熱解毒；金蓮花：清熱解毒，祛斑養(yǎng)顏；貢菊：疏風(fēng)清熱，解毒、明目；麥冬：潤肺清熱，益胃生津，清心除煩；桔梗：開宣肺氣，祛痰排膿甘草：補(bǔ)脾益氣，潤肺止咳；枸杞：滋陰潤肺，滋補(bǔ)肝腎，清肝明目；玉蝴蝶：潤肺疏肝，和胃生機(jī)。功效：解毒消腫，養(yǎng)血滋陰，可消除因胃熱或肺熱引起的痤瘡、粉剌及口舌生瘡。

你長粉刺與你的排便不正常有一定關(guān)系。我建議你這樣治療下，用氯硫霜或硫磺霜外用，同時注意保持充足的休息與睡眠，并注意增加鍛煉，忌煙酒及辛辣刺激油膩性食物，多進(jìn)食含纖維素多的食物如芹菜、香體焦等，保持大便的通暢。