22 歲白頭發(fā)越來越多，如何防治？
醫(yī)生您好,在我16歲的時候就開始長白頭發(fā)了,現(xiàn)在我已經(jīng)22歲了,越來越多白頭發(fā),應該如何治療和預防.希望你能夠給分析,我很關注也很想慢慢變好.謝謝醫(yī)生
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李慧忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學皮膚病醫(yī)院
三級甲等
皮膚一科（皮膚科）
-
22 歲白頭發(fā)增多可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑素細胞過早功能衰退，導致白發(fā)早生。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營養(yǎng)素會影響黑色素合成，引發(fā)白發(fā)。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響內分泌，導致黑色素合成障礙。 4.疾?。喊谆 遵帮L、早衰綜合征等疾病也可能引起白發(fā)增多。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會影響身體正常代謝，增加白發(fā)出現(xiàn)的風險。 總之，白發(fā)增多的原因較為復雜。要改善這種情況，建議保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如動物肝臟、堅果、豆類等；保持良好的心態(tài)，學會釋放壓力；養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免熬夜；戒煙限酒。如果白發(fā)增多的情況嚴重或伴有其他異常癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2025-03-28 01:42
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
健康指導：這種情況有可能是生活壓力比較大，導致的也有可能是你在日常飲食中缺乏某些必需的微量元素建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理學會適度的放松可以多補充一些有助于黑發(fā)的食物比如說一些黑豆黑芝麻枸杞板栗等等。
2016-01-25 14:46
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
