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白頭發(fā)的形成可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、衰老等因素有關(guān)。改善白頭發(fā)可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)使用藥物。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)較難通過(guò)藥物完全改變，但可通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)攝入來(lái)緩解。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能引起白發(fā)。可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片，如多維元素片；也可多食用富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致白發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風(fēng)等可能導(dǎo)致白發(fā)。需積極治療原發(fā)病，如白癜風(fēng)可外用他克莫司軟膏等。 5.衰老：隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的白發(fā)是自然生理現(xiàn)象。可服用一些具有滋補(bǔ)肝腎作用的中成藥，如七寶美髯丸。 總之，出現(xiàn)白頭發(fā)不要過(guò)于焦慮，應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)措施。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)保持良好的生活和飲食習(xí)慣。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白.二是血熱偏盛：情緒激動(dòng),致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白.三是肝郁脾濕：肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運(yùn)化失職,氣血生化無(wú)源,故而白發(fā).你可吃些七寶美髯丹.