近兩年頭發(fā)變白很多，原因及應對措施有哪些？
全部癥狀：最近兩年開始頭發(fā)白了許多，請問醫(yī)生這是怎么回事？我的老一輩沒有此癥狀，我以后該在生活中注意什么樣的保健或者吃些什么樣的食品來預防和治療，謝謝。發(fā)病時間及原因：治療情況：
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
預防保健科
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頭發(fā)變白可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習慣等有關。 1.遺傳因素：遺傳并非絕對，如果長輩沒有白發(fā)早生情況，自身出現(xiàn)可能是基因變異。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌，導致黑色素合成減少。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)的正常生長和色素形成。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，可能導致頭發(fā)變白。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能，影響黑色素生成。 總之，頭發(fā)變白的原因較為復雜。要保持良好的心態(tài)，均衡飲食，保證充足睡眠，戒煙限酒。若白發(fā)情況嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-03-27 01:31
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,白發(fā)主要是由于血熱,肝腎不足和氣血虧損所致.“治療應當采用滋陰涼血,養(yǎng)血烏發(fā),補腎安神的藥物為主,同時可以配合一些外用藥物,按摩等療法.少年白發(fā)者,不要整日憂心忡忡,應保持精神愉快,注意勞逸結合,調(diào)整飲食結構,多吃上述富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.適當進行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑.采用中醫(yī)補血,補腎的方法進行治療,也有一定作用
2016-01-25 19:38
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