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頭上出現(xiàn)白發(fā)且有遺傳傾向，可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善。飲食中富含銅、鐵、鋅等微量元素，以及維生素 B 族、蛋白質(zhì)的食物對(duì)頭發(fā)有益，如黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、紅棗等。 1.黑芝麻：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素 E、不飽和脂肪酸等，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，使其烏黑亮麗。 2.黑豆：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)，改善發(fā)質(zhì)。 3.核桃：富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族和不飽和脂肪酸，可促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)。 4.桑葚：具有補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)明目的作用，能補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 5.紅棗：富含維生素 C 和鐵元素，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，為頭發(fā)提供充足的養(yǎng)分。 通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這些食物，可能對(duì)減輕白發(fā)癥狀有一定幫助，但效果因人而異。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

白發(fā)性疾病的病因十分復(fù)雜，建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。這位朋友你好，這是沒(méi)有特效藥物的，建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理脫發(fā)，慢慢就會(huì)改善的。