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長期打籃球腳上長繭，可通過多種方法改善，如溫水浸泡、使用去角質(zhì)產(chǎn)品、涂抹藥物、修剪繭皮、改善運動習慣等。 1. 溫水浸泡：每天用 40℃左右的溫水泡腳 15 - 20 分鐘，能使繭皮變軟，便于后續(xù)處理。 2. 使用去角質(zhì)產(chǎn)品：選擇溫和的去角質(zhì)膏或磨砂膏，輕輕按摩有老繭的部位，去除部分角質(zhì)。 3. 涂抹藥物：如維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等，有助于軟化角質(zhì)，減輕老繭。但使用時需注意可能的皮膚刺激反應。 4. 修剪繭皮：在泡軟后，用消毒的修腳工具小心修剪，但要避免剪破皮膚引起感染。 5. 改善運動習慣：選擇合適的鞋襪，增加緩沖，減少局部摩擦。 腳上長繭是常見問題，處理時要注意方法得當，避免損傷皮膚。如果老繭嚴重或出現(xiàn)疼痛、感染等癥狀，應及時就醫(yī)。

1、海鹽法用死海鹽搓腳，去除角質(zhì)。夏天，你的腳被涼鞋磨粗了，正好用此招來對付。海鹽可通透毛孔，深層清潔，對腳上的紅痘，還有消炎作用。2、浮石法洗完澡，腳底的死皮和老繭被泡軟后，用浮石進行打磨，要有耐心，千萬不可用手去摳，或用刀片去刮，否則，會刺激腳底角質(zhì)層的生長。3、銼刀法據(jù)時尚美甲沙龍的美容師介紹，銼刀可將厚厚的老繭鏟除，但注意要一層一層地將老繭剔除，太大力容易碰傷皮膚，使皮膚流血、感染，一次銼不完的，下次再銼。Tips：好品質(zhì)的死海鹽像小小的冰糖，晶瑩剔透，看不到顏色，看不到雜質(zhì)。如果你買不到死海鹽，可用食鹽或浴鹽來代替，只需在搓洗時加入一點潤膚露，效果差不多；磨掉死皮和老繭后，不要忘記最后的一道工序———為腳涂上滋潤油。