瘦且身體虛弱，牛奶加蜂蜜喝了能否增肥？
因?yàn)槲冶容^瘦,身體也算是比較虛弱的那種.最近訂了燕塘牛奶,剛剛在百度上看到牛奶可以加蜂蜜喝之類的.就想問問喝了會(huì)不會(huì)增肥?
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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身體消瘦且虛弱，想通過牛奶加蜂蜜的方式增肥，其效果受多種因素影響，包括營養(yǎng)吸收、基礎(chǔ)代謝、運(yùn)動(dòng)量、飲食結(jié)構(gòu)和身體狀況等。 1. 營養(yǎng)吸收：如果腸道對(duì)牛奶和蜂蜜中的營養(yǎng)成分吸收良好，有助于增加能量攝入，可能促進(jìn)體重增加。但如果存在消化吸收問題，效果則不明顯。 2. 基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，消耗的能量多，即使攝入牛奶加蜂蜜，增肥效果也可能有限。相反，基礎(chǔ)代謝率低的人則較易增重。 3. 運(yùn)動(dòng)量：大量運(yùn)動(dòng)消耗過多能量，會(huì)影響增肥。而運(yùn)動(dòng)量小，能量消耗少，攝入的牛奶和蜂蜜帶來的多余能量就可能轉(zhuǎn)化為體重。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：僅依靠牛奶加蜂蜜是不夠的，還需保證整體飲食均衡，攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等。 5. 身體狀況：若存在某些疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，會(huì)影響體重增加。 總之，牛奶加蜂蜜可能對(duì)增肥有一定幫助，但要綜合考慮上述因素。同時(shí)，建議消瘦且身體虛弱者到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，排除潛在疾病，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定合理的增重計(jì)劃。
2025-03-26 18:57
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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個(gè)人的身體體質(zhì)通常來說，受到很多因素的影響，一般來說，你吃這兩個(gè)東西主要就是補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)還有糖類，這兩個(gè)東西一般來說也不是很容易導(dǎo)致肥胖的，平時(shí)如果身體比較虛弱的話，還是很有必要適當(dāng)加強(qiáng)身體營養(yǎng)
2016-01-25 15:00
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)要看個(gè)人體質(zhì)的建議平時(shí)注意多鍛煉身體飲食均衡
2016-01-25 13:27
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