身體健康但不愛吃菜，囟子處有根白發(fā)，如何食補(bǔ)？
2025-03-26 10:31
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
身體健康，不愛吃菜，囟子處有一根白頭發(fā)曾經(jīng)治療情況和效果：家族無白頭發(fā)想得到怎樣的幫助：食補(bǔ)
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
鄧微 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
不愛吃菜且囟子處有白發(fā)，可能與營養(yǎng)不均衡、壓力、遺傳、缺乏微量元素、毛囊問題等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不均衡：蔬菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，長期不吃菜易導(dǎo)致營養(yǎng)缺失。應(yīng)增加深色蔬菜如菠菜、胡蘿卜等攝入，以補(bǔ)充維生素 A、C、E 和鐵、鋅等。 2. 壓力：長期精神壓力大可能影響黑色素生成。學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3. 遺傳：雖家族無白發(fā)史，但也可能存在隱性遺傳?？蛇m當(dāng)食用黑芝麻、黑豆等。 4. 缺乏微量元素：如銅、鋅等元素缺乏可能導(dǎo)致白發(fā)。多吃堅(jiān)果、貝類食物。 5. 毛囊問題：毛囊受損或功能異常也會(huì)引起。保持頭皮清潔，避免過度燙染。 總之，改善飲食和生活習(xí)慣對緩解白發(fā)有一定幫助，但如果白發(fā)增多或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-27 00:07
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
