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少白頭是一種常見(jiàn)的毛發(fā)問(wèn)題，對(duì)于 19 歲的患者想用何首烏洗發(fā)和食療，需要注意多個(gè)方面，包括使用頻率、是否能用洗發(fā)水、自身身體狀況、何首烏質(zhì)量以及食療搭配等。 1. 使用頻率：何首烏洗發(fā)不建議每天進(jìn)行，過(guò)于頻繁可能損傷頭皮和頭發(fā)。一般每周 2 - 3 次為宜。 2. 洗發(fā)水選擇：可以使用洗發(fā)水，但要選擇溫和、無(wú)刺激的產(chǎn)品，避免與何首烏產(chǎn)生不良反應(yīng)。 3. 身體狀況：若自身存在肝腎功能異常、過(guò)敏體質(zhì)等情況，使用何首烏前需咨詢醫(yī)生。 4. 何首烏質(zhì)量：確保所使用的何首烏來(lái)源正規(guī)、質(zhì)量可靠，避免使用劣質(zhì)或變質(zhì)的何首烏。 5. 食療搭配：在食療方面，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 6. 醫(yī)生指導(dǎo)：使用何首烏洗發(fā)和食療期間，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。 總之，對(duì)于少白頭患者，使用何首烏洗發(fā)和食療可以作為一種輔助方法，但要謹(jǐn)慎并遵循科學(xué)原則，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

健康指導(dǎo)：何首烏味苦甘澀、性微溫，歸肝、腎經(jīng)性和質(zhì)澀，可升可降；具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，祛風(fēng)解毒，截瘧的功效主治肝腎精血不足，腰膝酸軟，遺精耳鳴，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，須發(fā)早白，脾燥便秘，風(fēng)疹癬疥，皮膚瘙癢，瘧疾，瘰疬，脾性風(fēng)，痔瘡，瘡癰。因何首烏為藥物，何首烏制劑相關(guān)的不良反應(yīng)表現(xiàn)具有很多肝病的體征和癥狀。包括黃疸（皮膚、鞏膜黃染）、尿色變深、惡心、嘔吐、乏力、虛弱、胃痛、腹痛、食欲減退。若出現(xiàn)以上癥狀請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。如確診為肝損害，建議停止服用何首烏。所以不要每天都洗，建議用科學(xué)的方法炮制

健康指導(dǎo)：您好。血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成少白頭的原因。單純僅僅只靠何首烏效果并不明顯，您可以試試搭配其他烏法固發(fā)的食物，如黑芝麻、枸杞、核桃。也可以做一些仙人粥：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

您好,可以的,何首烏黑芝麻多吃就可以,可以用中藥的洗發(fā)水.

青年白發(fā)主要和遺傳有關(guān)，治療是比較困難的。何首烏有生發(fā)烏發(fā)的作用，但它主要是滋補(bǔ)肝腎的作用，并不是每個(gè)人都適用的。建議中醫(yī)院檢查，給予適合自己的中藥治療。洗發(fā)水是可以用的。注意不要過(guò)度熬夜，過(guò)度勞累。