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自慰過(guò)度引起多夢(mèng)、易累、白發(fā)叢生，可能與腎虧、神經(jīng)衰弱、心理因素、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.腎虧：中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精，過(guò)度自慰可能導(dǎo)致腎精虧虛。可通過(guò)服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物調(diào)理，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能引發(fā)?？煞霉染S素、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 3.心理因素：過(guò)度自責(zé)、焦慮等不良情緒可能加重癥狀。建議尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 4.不良生活習(xí)慣：如熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)調(diào)整作息，增加運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響激素水平。需就醫(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)要樹立正確的觀念，避免過(guò)度焦慮。