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13 歲男孩因晚睡想事致少許白發(fā)如何治？

2025-03-26 11:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我周歲13，男，今年有了少許的白發(fā)，上次去診所？我周歲13，男，今年有了少許的白發(fā)，上次去診所檢察出是:我每晚睡覺(jué)都要到十一和十二點(diǎn)，在床上沒(méi)睡之前，我都在想事情，直到睡為止。請(qǐng)問(wèn)，該怎么治療我的白發(fā)？。

回答2
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張池金主任醫(yī)師

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級(jí)

皮膚科

13 歲男孩因晚睡且睡前思考導(dǎo)致出現(xiàn)少許白發(fā)，可能與精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊病變等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期晚睡且睡前思緒過(guò)多，容易導(dǎo)致精神緊張，影響黑色素生成。應(yīng)調(diào)整作息，睡前放松，如聽(tīng)舒緩音樂(lè)。 2. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能影響頭發(fā)健康?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果。 3. 遺傳因素：如果家族中有早生白發(fā)的情況，可能存在遺傳傾向。這種情況較難改變，但可通過(guò)良好生活習(xí)慣改善。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：作息不規(guī)律可能引起內(nèi)分泌紊亂，影響黑色素合成。需規(guī)律作息，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 5. 毛囊病變：毛囊受損或感染也可能導(dǎo)致白發(fā)。要注意頭皮清潔，避免過(guò)度刺激。總之，13 歲出現(xiàn)少許白發(fā)不必過(guò)于緊張，通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食等方式，多數(shù)情況可得到改善。如白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-26 16:50

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回答1
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好，白發(fā)的原因有很多，比如微量元素的缺乏、精神壓力過(guò)大，或遺傳根據(jù)您的情況了，建議日常注意保持心情舒暢，多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟，黑芝麻、黑豆等食物
2016-01-24 22:05

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