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白發(fā)增多可能由多種因素引起，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)較難改變，但保持良好生活習(xí)慣可能有所緩解。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮易使白發(fā)增多。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行冥想、瑜伽等。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等也會(huì)引起白發(fā)。需先治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等均可能促使白發(fā)產(chǎn)生。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。 總之，白發(fā)增多的原因多樣，治療方法也因人而異。建議保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

后天中又有幾個(gè)原因：營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，和陽(yáng)光不足，均可使頭發(fā)由黑變白。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補(bǔ)足腎陰，從根本上調(diào)治。一般偏方無(wú)法針對(duì)病情容易的耽誤病情，建議你去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)治療。