如何改善下垂、外擴(kuò)且較大的乳房形態(tài)
我想咨詢一下.我的下垂,外擴(kuò)，還有很大的婦孺，我想咨詢要怎樣才能讓它有型一點(diǎn)。希望專家能夠給我一些建議,謝謝!
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回答3
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郭毅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)外科
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乳房出現(xiàn)下垂、外擴(kuò)且較大的情況，可通過鍛煉、內(nèi)衣選擇、飲食、按摩及手術(shù)等方式來改善。 1.鍛煉：堅持進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強(qiáng)胸部肌肉力量，起到一定的支撐作用。 2.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐和塑形，選擇有鋼圈、側(cè)收效果好的內(nèi)衣。 3.飲食：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于維持乳房的彈性。 4.按摩：輕柔的按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)乳房組織的活力。 5.手術(shù)：對于嚴(yán)重的乳房下垂外擴(kuò)，可考慮乳房上提術(shù)等整形手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇，并在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。 改善乳房形態(tài)需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果對乳房形態(tài)問題較為擔(dān)憂，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-26 21:45
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，生完孩子以后的一年里面是自然恢復(fù)期，這期間要注意身材的保持，如果一年以后身材還是處于走形狀態(tài)可以通過手術(shù)的方法解決乳房下垂的問題，效果還是比較理想的。平時的時候可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動，多吃一些富含膠原蛋白的東西，適度的按摩，可以改善癥狀。
2016-01-25 00:32
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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乳房健美要從少女時期抓起，特別是母親屬于乳房下垂者，更應(yīng)引起足夠重視。當(dāng)乳房發(fā)育的時候，應(yīng)特別注意乳房衛(wèi)生保健，防止乳房被撞擊、擠壓；注意睡眠姿勢，不宜俯臥，提倡仰臥；經(jīng)常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部，同時用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20一30次，然后再運(yùn)用相同的方法托推右側(cè)乳房）；適當(dāng)做一些倒立體位，或經(jīng)常做一些頭底位的鍛煉動作；及時佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年齡才使用乳罩，只要乳房發(fā)育至乳頭到胸壁皮膚反折處的下緣超過10厘米，就應(yīng)隨時佩戴，以防乳房過重造成進(jìn)一步下垂
2016-01-24 23:43
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病?！ ≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢θ榉考膊∈种匾?。 查看全文»
