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眼睛疼痛干澀、精神不佳總想睡覺，可能是用眼過度、睡眠不足、干眼癥、貧血、甲狀腺功能減退等原因導致。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或近距離用眼，會使眼睛疲勞，出現疼痛和干澀。應注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養(yǎng)神。 2.睡眠不足：睡眠時長不夠或睡眠質量差，身體和大腦得不到充分休息，就會沒精神、想睡覺。要保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時的睡眠。 3.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，引起眼睛干澀、疼痛?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 4.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，導致身體和大腦缺氧，出現乏力、嗜睡、眼睛不適。需補充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會有疲勞、嗜睡、眼睛浮腫等癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

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