24 歲女孩工作煩悶心情差如何改善
您好:我是一位中專畢業(yè)就打工的女孩,今年24歲了,我在一家化妝品店上班,工作5年了,最近我發(fā)現(xiàn)我特別的郁悶,真的很想換一份工作,但又怕替他的工作沒做過做不好,我現(xiàn)在只要一進哪個店里我就難受的不行了,一點也呆不下去,換個工作,家人朋友都不支持我,因為在那我不甘心我的青春浪費在那個地方,我很想有點發(fā)展,我也不想像大人說的那樣找個人家嫁了,好多好多難題困擾我,我不知道以后我該怎么辦?我煩的很,干什么都沒興趣,每天好像都睡不醒,困的很?什么也不干也感到特別特別的累,我感覺全世界沒有喜歡我的人.我還像很沒用,我活的很沒意思,我不想在那干了,但沒人支持,我要受不了啦,我該怎么辦啊?我也知道我不該這樣,但我真的不開心.
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回答5
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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24 歲女孩因工作煩悶、心情低落，可能與心理壓力、職業(yè)倦怠、缺乏支持、自我認(rèn)知偏差、生活不規(guī)律等有關(guān)。 1. 心理壓力：長期處于對工作的不滿和對未來的擔(dān)憂中，容易產(chǎn)生心理壓力?？赏ㄟ^適當(dāng)運動，如慢跑、瑜伽來緩解。 2. 職業(yè)倦怠：在同一工作環(huán)境工作時間過長，新鮮感缺失，產(chǎn)生倦怠。建議嘗試培養(yǎng)新的工作興趣點。 3. 缺乏支持：家人朋友不支持換工作，導(dǎo)致內(nèi)心更加焦慮。需加強溝通，讓他們了解自己的真實想法。 4. 自我認(rèn)知偏差：對自身能力和價值存在錯誤判斷，缺乏自信?？啥嚓P(guān)注自身優(yōu)點，提升自信。 5. 生活不規(guī)律：睡眠不佳、易疲勞，影響情緒。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 總之，要正視自己的情緒問題，積極調(diào)整心態(tài)，勇敢面對工作和生活中的挑戰(zhàn)。
2025-03-25 19:07
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議定時檢測寶寶情況
2016-01-24 22:40
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,您的問題需要具體的分析,有一定的心理困擾,我們建議您進行一下心理咨詢與輔導(dǎo),來調(diào)整您現(xiàn)在的心理困擾,如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室,再詳細(xì)的告訴我們資料,我們會給出詳細(xì)的合理的咨詢方案
2016-01-24 19:42
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好!建議去醫(yī)院做胎兒的B超檢查及肝膽腎的B超檢查,據(jù)情況再處理.
2016-01-24 19:02
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好：宮頸息肉是慢性的宮頸炎,可以進行婦科檢查和陰道鏡的檢查明確,B超檢查是不可以看到的.你現(xiàn)在的乳房的情況是正常的.注意用溫水進行保健清潔即可.你描述的B超檢查提示有先兆流產(chǎn)的可能,但是一直沒有什么變化,可以繼續(xù)觀察.考慮影響不大.但是需要注意避免劇烈的運動.
2016-01-24 06:43
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