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你好，1。維持理想體重。將體重維持在理想范圍BMI=20~25，慢慢減重，每月以減重1~2公斤為宜，但急性發(fā)病期不宜減重。減重過(guò)快會(huì)引發(fā)組織分解，造成大量尿酸的產(chǎn)生，引起急性痛風(fēng)發(fā)作。2。攝入蛋白質(zhì)要適量。應(yīng)酬赴宴，暴飲暴食，則蛋白質(zhì)容易超量。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

你好，痛風(fēng)的早期癥狀一般是夜間及淩晨突發(fā)，受累關(guān)節(jié)以拇趾及第一曋汗亟詼嗉，亦可累及踝、手、腕、膝、肘關(guān)節(jié)等，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，痛風(fēng)初期，發(fā)作多見(jiàn)于下肢，疾病也需要多加注意

痛風(fēng)早期癥狀表現(xiàn)如下：(1)急性關(guān)節(jié)炎每月發(fā)作1次以上;(2)炎癥反查在1天內(nèi)達(dá)高峰;(3)急性單關(guān)節(jié)炎發(fā)作;(4)患病關(guān)節(jié)可見(jiàn)皮膚呈暗紅色;(5)第一跖趾關(guān)節(jié)疼痛或腫脹;(6)單鍵關(guān)節(jié)炎發(fā)作,累及第一跖趾關(guān)節(jié);(7)單鍵關(guān)節(jié)炎發(fā)作,累及跗骨關(guān)節(jié);(8)有可疑痛風(fēng)結(jié)節(jié);(9)高尿酸血癥;(10)X線攝片檢查顯示不對(duì)稱(chēng)關(guān)節(jié)內(nèi)腫脹;(11)X線攝片檢查顯示不伴侵蝕的骨支質(zhì)下囊腫;(12)關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間關(guān)節(jié)液微生物培養(yǎng)陰性.突出的癥狀是急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作.在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作消失后關(guān)節(jié)可完全恢復(fù)正常,亦不遺留功能損害,但可以反復(fù)發(fā)作

痛風(fēng)早期癥狀（1）急性關(guān)節(jié)炎每月發(fā)作1次以上；（2）炎癥反查在1天內(nèi)達(dá)高峰；（3）急性單關(guān)節(jié)炎發(fā)作；（4）患病關(guān)節(jié)可見(jiàn)皮膚呈暗紅色；（5）第一跖趾關(guān)節(jié)疼痛或腫脹；（6）單鍵關(guān)節(jié)炎發(fā)作，累及第一跖趾關(guān)節(jié)；

急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作一般沒(méi)有先兆,微小的損傷,手術(shù),過(guò)量飲酒,過(guò)多食用富含蛋白質(zhì)的食物,疲勞,情緒緊張或各種疾病均可誘發(fā).典型的癥狀是在夜間發(fā)作的單個(gè)或數(shù)個(gè)關(guān)節(jié)的劇烈疼痛,且疼痛會(huì)逐漸加重,令人難以忍受,還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫,發(fā)熱和觸痛等癥狀.最常累及趾基底部,這種情況稱(chēng)之為足痛風(fēng).另外還可累及足弓,踝,膝,腕和肘關(guān)節(jié)等處.因這些部位血循環(huán)較差且尿酸鹽易在溫度較低處結(jié)晶,所以晶體可在這些部位的關(guān)節(jié)周?chē)练e.晶體也可在外耳或其他體溫相對(duì)較低處沉積,但痛風(fēng)卻很少波及脊柱,髖或肩等部位.

痛風(fēng)又稱(chēng)“高尿酸血癥”,是一種因嘌呤（一譯“普林”）代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病,屬于關(guān)節(jié)炎的一種,又稱(chēng)代謝性關(guān)節(jié)炎.痛風(fēng)的定義是人體內(nèi)有一種叫作嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生了紊亂,尿酸（嘌呤的氧化代謝產(chǎn)物）的合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥,當(dāng)血尿酸濃度過(guò)高時(shí),尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié),軟組織,軟骨和腎臟中,引起組織的異物炎性反應(yīng),就叫痛風(fēng).　由于尿酸在人體血液中濃度過(guò)高,在軟組織如關(guān)節(jié)膜或肌腱里形成針狀結(jié)晶,導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)(敏感)而造成痛苦的炎癥.一般發(fā)作部位為大母趾關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)等.長(zhǎng)期痛風(fēng)患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié),甚至耳廓含軟組織部分的病例.急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅,腫,熱,劇烈疼痛,一般多在子夜發(fā)作,可使人從睡眠中驚醒.痛風(fēng)初期,發(fā)作多見(jiàn)于下肢.　　痛風(fēng)可引起腎臟損害：痛風(fēng)可以出現(xiàn)腎臟損害.據(jù)統(tǒng)計(jì),痛風(fēng)病人20％—25％有尿酸性腎病,而經(jīng)尸檢證實(shí),有腎臟病變者幾乎為100％.它包括痛風(fēng)性腎病,急性梗阻性腎病和尿路結(jié)石.　　(1),痛風(fēng)性腎病持續(xù)性高尿酸血癥,20％在臨床上有腎病變表現(xiàn),經(jīng)過(guò)數(shù)年或更長(zhǎng)時(shí)間可先后出現(xiàn)腎小管和腎小球受損,少部分發(fā)展至尿毒癥.尿酸鹽腎病的發(fā)生率僅次于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)損害,并且與病程和治療有密切關(guān)系.研究表明,尿酸鹽腎病與痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度無(wú)關(guān),即輕度的關(guān)節(jié)炎病人也可有腎病變,而嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎病人不一定有腎臟異常.早期有輕度單側(cè)或雙側(cè)腰痛,嗣后出現(xiàn)輕度浮腫和中度血壓升高.尿呈酸性,有間歇或持續(xù)蛋白尿,一般不超過(guò)++.幾乎均有腎小管濃縮功能下降,出現(xiàn)夜尿,多尿,尿相對(duì)密度偏低.約5—10年后腎病加重,進(jìn)而發(fā)展為尿毒癥,約17％—25％死于腎功能衰竭.　　(2),尿路結(jié)石痛風(fēng)病人的尿呈酸性,因而尿中尿酸濃度增加,較小的結(jié)石隨尿排出,但常無(wú)感覺(jué),尿沉淀物中可見(jiàn)細(xì)小褐色砂粒；較大的結(jié)石可梗阻輸尿管而引起血尿及腎絞痛,因尿流不暢繼發(fā)感染成為腎盂腎炎.巨大結(jié)石可造成腎盂腎盞變形,腎盂積水.單純尿酸結(jié)石X線上不顯影,當(dāng)尿酸鈉并有鈣鹽時(shí)X線上可見(jiàn)結(jié)石陰影.　　(3),急性梗阻性腎病見(jiàn)于血尿酸和尿中尿酸明顯升高,那是由于大量尿酸結(jié)晶廣泛性梗阻腎小管所致.痛風(fēng)常并有高血壓,高脂血癥,動(dòng)脈硬化,冠心病及2型糖尿病.在年長(zhǎng)者痛風(fēng)死亡原因中,心血管因素遠(yuǎn)超過(guò)腎功能不全.但痛風(fēng)與心血管疾病之間并無(wú)直接因果聯(lián)系,只是兩者均與肥胖,飲食因素有關(guān).　　痛風(fēng)藥對(duì)于一般人認(rèn)為,并沒(méi)有嚴(yán)重的副作用,但事實(shí)并非如此.近年,痛風(fēng)藥引起的嚴(yán)重副作用的報(bào)道并非少數(shù),如臺(tái)灣棒球隊(duì)主教練徐生明,在雅典奧運(yùn)會(huì)上,服用痛風(fēng)藥物引起腎衰竭,只能告別奧運(yùn)會(huì).最后不得不走上換腎之路,以擺脫長(zhǎng)期洗腎的痛苦.痛風(fēng)病本身不會(huì)導(dǎo)致尿毒癥,腎衰竭,可是痛風(fēng)藥物會(huì)對(duì)肝腎造成嚴(yán)重?fù)p害,引發(fā)尿毒癥和腎衰竭的產(chǎn)生.　　由于藥物存在副作用,因此不得不防.預(yù)防方法是注意出現(xiàn)某種副作用之前的一些蛛絲馬跡,也就是警示癥狀,如此時(shí)停止使用或改用其他藥物以及治療方法,嚴(yán)重副作用就可以避免.