30 歲前兩鬢白發(fā)，若為遺傳該如何處理？
問題描述:還不夠30歲兩鬢就有很多白發(fā)了,醫(yī)生建議查下微量元素,考慮是缺乏微量元素造成的,可以多吃點(diǎn)黑芝麻,建議用中藥七寶美鬢丸.可我認(rèn)為是遺傳的,因?yàn)槲覡敔敽臀野职侄际呛茉缇桶琢祟^發(fā)了.如果是遺傳的該怎么辦?
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回答5
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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30 歲前兩鬢白發(fā)若為遺傳，可從改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、情緒管理、中醫(yī)調(diào)理、適當(dāng)染發(fā)等方面入手改善。 1. 改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 B 族、銅、鋅等微量元素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 3. 情緒管理：學(xué)會釋放壓力，避免長期焦慮、緊張，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 4. 中醫(yī)調(diào)理：嘗試針灸、按摩等中醫(yī)療法，刺激頭部穴位，促進(jìn)毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。 5. 適當(dāng)染發(fā)：選擇質(zhì)量可靠的染發(fā)劑，注意染發(fā)頻率和方法，減少對頭發(fā)和頭皮的損傷。 總之，雖然遺傳因素導(dǎo)致的早生白發(fā)較難完全逆轉(zhuǎn)，但通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，能夠在一定程度上改善白發(fā)情況，提升個人形象和自信心。
2025-03-26 05:41
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試
2016-01-24 12:02
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好!像你這種情況,最好到大的?？漆t(yī)院去檢查一下,聽聽專家的建議.
2016-01-24 08:59
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好;白發(fā)與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關(guān)，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療?？沙孕┭a(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等.還要多吃蔬菜水果.放松心情.祝你健康.偏方：白發(fā)變黑：何首烏、黑芝麻各三兩,一起炒干研碎,用白糖水調(diào)服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補(bǔ)腎健發(fā).忌蠶豆.
2016-01-24 08:11
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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恩您可以先試試的啊
2016-01-24 00:37
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