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長期對著電腦眼睛干澀，可能是淚液分泌減少、淚液蒸發(fā)過快、用眼過度、維生素 A 缺乏、眼部炎癥等原因?qū)е隆?yīng)注意用眼衛(wèi)生、合理用眼、補(bǔ)充營養(yǎng)、使用人工淚液、及時就醫(yī)等。 1. 淚液分泌減少：隨著年齡增長，淚腺功能可能減退，導(dǎo)致淚液分泌不足?？赏ㄟ^熱敷眼睛，促進(jìn)淚腺分泌。 2. 淚液蒸發(fā)過快：長時間使用電腦，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)加快。應(yīng)增加眨眼頻率，每工作一段時間休息片刻。 3. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛疲勞。要定時遠(yuǎn)眺，放松眼部肌肉。 4. 維生素 A 缺乏：飲食不均衡可能導(dǎo)致維生素 A 缺乏，影響眼部健康。多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素 A 的食物。 5. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，會引起眼睛干澀。需就醫(yī)，使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治療。 總之，長期對著電腦出現(xiàn)眼睛干澀不可忽視，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

年輕人的眼干癥狀一般與看書或看電腦的時間,也就是用眼時間過多有關(guān).用滴眼液也就相當(dāng)于給了眼睛潤滑的作用,所以會稍微緩解.在覺得眼干的時候可以滴用人工淚液型的眼藥水,如玻璃酸鈉滴眼液等.平時應(yīng)該盡量少看電腦,電視,注意用眼衛(wèi)生,沒有眼干癥狀的時候不用滴眼液.因為一般的滴眼液都會含有一定的防腐劑,對眼睛本身已是一種刺激,所以不要長期依賴于滴眼液.

眼干的原因很多,如果不是特別干燥,可能是季節(jié)性的原因,如冬天干燥,還有原因可能是干眼病.去眼科查查淚膜破裂時間,可以看出是不是干眼病,如果是干眼病,就需要治療了.暫時先用普通眼藥水緩解

眼睛有干澀,血絲,怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有,說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害.眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法.維他命A不用多說,素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A,是預(yù)防眼干,視力衰退,夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠,黃的蔬菜及紅棗含量最多.維他命B維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞；維他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物.枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A,B1,B2,C,鈣,鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng).眼睛有干澀,血絲,怕光,流淚,甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有,說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害.眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān),這要引起你的重視,并要加倍保護(hù)眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物,是最方便最有效的方法.維他命A不用多說,素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A,是預(yù)防眼干,視力衰退,夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠,黃的蔬菜及紅棗含量最多.維他命B維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞；維他命B2不足,容易引起角膜炎.可以多吃些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物.枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A,B1,B2,C,鈣,鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng).

你好：眼睛干澀也就是指醫(yī)學(xué)上所說的“眼結(jié)膜干燥癥”也稱作[1]干眼癥,它不是單一的某一種疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起,以眼干少淚為特征的一組疾病.眼睛干澀的原因　　說到引起眼睛干澀的原因,要是往前了說肯定是指上火一類的原因,但現(xiàn)今社會引起眼睛干澀的原因大多數(shù)是用眼過度,而這當(dāng)中數(shù)長期對著電腦工作的人為主.電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成,這就是用眼過度導(dǎo)致眼睛干澀的原因.因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜,白菜,豆芽,豆腐,紅棗,橘子以及牛奶,雞蛋,動物肝臟,瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì).而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì).綠茶抗輻射作用專家認(rèn)為,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用.《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中,并說“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目.”綠茶中含有的維生素C,維生素E,特別是茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射,增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用.　　此外,茶葉中含有胡蘿卜素,它在腸壁和肝臟的作用下,可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A.而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛,緩解眼睛疲勞,預(yù)防夜盲癥的作用.