長期電腦旁工作致眼和皮膚受損，如何防護？
經(jīng)常做在電腦旁邊輻射很大，眼睛和皮膚都受到傷害了，尤其是眼睛，感覺眼睛很難受，有時候流淚，怎樣更好的保護眼睛和皮膚，平時生活中作起來簡單些的？？？
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回答5
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郭毅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)外科
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長期在電腦旁工作，眼睛和皮膚易受損?？赏ㄟ^改善環(huán)境、注意用眼衛(wèi)生、使用防護用品、飲食調(diào)理、適當(dāng)運動等來防護，具體有以下幾點。 1.改善環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過亮或過暗?？蓴[放綠植，增加空氣濕度。 2.注意用眼衛(wèi)生：每工作一段時間，閉目休息或遠眺，避免長時間連續(xù)用眼。 3.使用防護用品：佩戴防藍光眼鏡，涂抹隔離霜，減少輻射傷害。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 5.適當(dāng)運動：定時起身活動，促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力。 總之，長期在電腦旁工作要重視對眼睛和皮膚的保護，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，若出現(xiàn)嚴重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-26 03:45
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這種情況需要看醫(yī)生,沒有你想象的嚴重
2016-01-23 21:18
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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我們知道電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場等，但是其強度都是非常微弱的，遠低于我國和國際衛(wèi)生組織所要求的標準。如果頭暈，可以在電腦前作業(yè)的時間超過縮短，每周工作時間不要超過20小時比較好。
2016-01-23 14:24
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1.避免長時間流連在電腦前,盡量飲用具有抗輻射作用的綠茶.2.不論化妝與否,都要使用專門的卸妝品徹底清潔面部,預(yù)防吸附在臉上的灰塵引起小痘痘.3.即使不外出也要每天使用美白和防曬產(chǎn)品,抵抗色素沉著發(fā)生.4.注意增加皮膚水分,每天保證充足飲水,堅持使用保濕爽膚液,防止臉上水分流失.5.粉底是皮膚的衣服,對于隔離灰塵及抵擋電腦輻射都有作用,一定不要省去.6.長時間盯著電腦,眼睛會疲勞刺痛,眼睛周圍會干燥并生出細小皺紋,應(yīng)注意選擇合適的眼膜或眼霜隨時使用.
2016-01-23 08:04
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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應(yīng)該是可以通過穿防輻射服來緩解就可以的.請不要過于擔(dān)心.
2016-01-23 05:45
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