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小時候睡姿不當導(dǎo)致右邊胸骨凹陷 1.6cm，可通過鍛煉、佩戴支具、手術(shù)等方法嘗試恢復(fù)，同時要注意營養(yǎng)補充和定期復(fù)查，具體包括鍛煉矯正、支具輔助、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、日常注意等。 1.鍛煉矯正：進行針對性的胸部擴展運動，如俯臥撐、擴胸運動等，增強胸部肌肉力量，有助于改善胸骨凹陷。 2.支具輔助：佩戴合適的胸骨矯正支具，通過持續(xù)的外力作用，逐漸糾正胸骨形態(tài)。 3.藥物治療：適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及維生素 D 制劑，促進骨骼發(fā)育和修復(fù)。 4.手術(shù)干預(yù)：若凹陷嚴重影響心肺功能，可能需要手術(shù)治療，如胸骨抬舉術(shù)等。 5.日常注意：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背，保證充足睡眠，促進身體恢復(fù)。 胸骨凹陷的恢復(fù)需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，堅持治療和鍛煉，以期望達到較好的恢復(fù)效果。

改變一下睡眠姿勢，可能是壓迫到胸骨神經(jīng)了；再有一個可能是胸骨發(fā)炎，建議到正規(guī)醫(yī)院全面檢查。