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腰椎間盤(pán)輕度膨出伴骨質(zhì)增生是常見(jiàn)的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如長(zhǎng)期勞損、年齡增長(zhǎng)、外傷、不良姿勢(shì)、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時(shí)要注意日常護(hù)理。 1.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，使腰椎間盤(pán)和椎體承受過(guò)大壓力，導(dǎo)致病變。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 2.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，腰椎間盤(pán)和椎體發(fā)生退變，易出現(xiàn)膨出和骨質(zhì)增生?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3.外傷：腰部受傷可能破壞腰椎結(jié)構(gòu)，引發(fā)疾病。受傷后要及時(shí)就醫(yī)治療，避免病情加重。 4.不良姿勢(shì)：久坐、彎腰駝背等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)。要保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，更易患病。此類人群應(yīng)更注重腰部保護(hù)。 總之，對(duì)于腰椎間盤(pán)輕度膨出伴骨質(zhì)增生，患者不必過(guò)于緊張。多數(shù)情況下，通過(guò)改善生活習(xí)慣、適當(dāng)治療和護(hù)理，癥狀可以得到有效控制和緩解。但如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

您好，中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，骨質(zhì)增生也是腎虛的原因，一般可吃些壯骨關(guān)節(jié)丸，骨仙片、骨刺平片都可考慮應(yīng)用。

您好！腰椎間盤(pán)突出其病理是突出部位的水腫,粘連,無(wú)菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤(pán)養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復(fù)！醫(yī)生詢問(wèn)：

您好，這個(gè)情況是比較普遍的，屬于退行性腰椎病，可以進(jìn)行一些非手術(shù)治療緩解癥狀，這個(gè)病的原則是能保守不手術(shù)，盡量通過(guò)各種保守治療緩解，因?yàn)檫@個(gè)病的保守治療方法很多，一般最常用的保守治療包括，針灸，理療，正骨手法，按摩，注射，牽引，小針刀，外敷膏藥，口服藥物等等。大部分的患者可以通過(guò)保守治療緩解或痊愈，醫(yī)生詢問(wèn)：