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老年人得了哮喘，在日常生活中要注意環(huán)境、飲食、運動、情緒、用藥等方面，以控制病情，減少發(fā)作。 1.環(huán)境：保持室內清潔、通風良好，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。定期更換床上用品，使用空氣凈化器。 2.飲食：飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以及可能引起過敏的食物，如海鮮。 3.運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強體質，但要避免劇烈運動和在寒冷、干燥的環(huán)境中運動。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、與家人交流等方式緩解壓力。 5.用藥：嚴格按照醫(yī)囑用藥，不得自行增減藥量或停藥。隨身攜帶急救藥物，如沙丁胺醇氣霧劑。 6.定期復查：定期到醫(yī)院復查肺功能、血常規(guī)等，以便及時調整治療方案。 總之，老年人哮喘需要綜合管理，患者和家屬都要重視各方面的注意事項，以提高生活質量，控制哮喘發(fā)作。