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你好，考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議睡前避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)?？梢钥诜染S素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。以上是我的回答，希望對(duì)你有幫助。

建議停止用藥了,因?yàn)樗卟蛔惚緛?lái)就會(huì)嚴(yán)重增加體重,而且副作用很大!建議每天吹五十個(gè)氣球和節(jié)食。睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機(jī)體諸臟腑功能的運(yùn)行正常且協(xié)調(diào)，人體陰陽(yáng)之氣的運(yùn)行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。長(zhǎng)期失眠或處于緊張狀態(tài)，會(huì)使神經(jīng)內(nèi)分泌逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。

輕松幾招，小細(xì)節(jié)改善睡眠質(zhì)量：　1、選擇一個(gè)好枕頭　2、選一套合適的睡衣3、有一個(gè)正確的睡姿：仰臥.俯臥.左側(cè)臥.右側(cè)臥4、良好的睡前習(xí)慣：有規(guī)律的作息時(shí)間,不要睡前吃東西,關(guān)燈睡覺(jué),)堅(jiān)持鍛煉，避免壓力,睡前洗澡.午睡不要時(shí)有時(shí)無(wú),午睡時(shí)間并非越長(zhǎng)越好,午睡姿勢(shì)也不可隨意.治療失眠我建議用SHOWL香寐軟膠囊搜一下你就知道了，它對(duì)失眠多夢(mèng)有著顯著的療效。另外，失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣

你好，就個(gè)人對(duì)減肥藥物的看法(因精神偏激,難免胡言亂語(yǔ),大家多包含)“我不管,我就要吃”敢于嘗試的人盡管吃！盡情的享受上吐下瀉.頭暈無(wú)力.虛汗狂出.心臟狂跳等等強(qiáng)烈快感吧！(健康？壽命？沉浸在快感中的人大都不考慮這些......)分類如下：1.化學(xué)制劑類：減肥有效。副作用：對(duì)心臟.腎臟.肝臟等血液循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生損害。2.中醫(yī)瀉藥類：減肥有效。副作用：對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生損害。3.蛔蟲卵：減肥有效。副作用：繁殖,要小心蛔蟲卵跑到腦子里或其他地方。(網(wǎng)上有賣不便宜)4.假藥類：減肥無(wú)效。副作用：因花錢無(wú)效,心理失衡。5.毒品類：唯一無(wú)痛苦藥物,效果不錯(cuò)還相當(dāng)骨感,我個(gè)人持反對(duì)意見。

您好多減肥藥都是讓你中樞系統(tǒng)興奮，睡不著，而且抑制食欲，剛吃就感覺(jué)心跳加速，晚上失眠，吃了兩天再也不敢吃了，晚餐就喝一杯低脂牛奶或者無(wú)糖豆?jié){，或者吃些獼猴桃橙子什么的水果也不錯(cuò)哦，減得健康而且皮膚還是水水嫩嫩得。祝您生活愉快

[飲食方面]：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。!!!5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10??20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來(lái)得好。[運(yùn)動(dòng)方面]：1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。3.擴(kuò)胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。4.天氣好的話，可以出去走動(dòng)走動(dòng)，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。慢跑30~50分鐘。騎腳踏車1小時(shí)~75分。步行1小時(shí)~l個(gè)半小時(shí)。游泳30~40分。打網(wǎng)球45分~1小時(shí)。跳繩30~40分。5.平時(shí)走路身子要直，步子適當(dāng)放大，速度可以加快。做得時(shí)候身子一樣要坐直。[藥物方面]：減肥藥市場(chǎng)上很多，也是現(xiàn)在減肥最為泛用的。選一個(gè)沒(méi)有副作用并且減肥效果好的，我知道的減肥產(chǎn)品排行版tbtjw@com(把@換成“.”(點(diǎn))就行了)網(wǎng),這個(gè)網(wǎng)站的減肥產(chǎn)品都是集合了淘寶、易趣、百度有啊、拍拍網(wǎng)等網(wǎng)上購(gòu)物網(wǎng)站上銷售排名前列且評(píng)價(jià)最好的減肥產(chǎn)品，副作用最小的綠色瘦身產(chǎn)品我身邊很多胖友，同事通過(guò)這個(gè)網(wǎng)站中排行前面的產(chǎn)品輕松瘦身成功了。別找錯(cuò)了，tbtjw@com(把@換成“.”(點(diǎn))就行了)，其他任何形式的都不是，一定要找對(duì)網(wǎng)址，不然花了錢不說(shuō)，人也受罪，還沒(méi)有效果，就郁悶了。希望對(duì)你有用。祝你減肥成功。