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運(yùn)動(dòng)扭傷后出現(xiàn)腰部及下肢疼痛，可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、神經(jīng)受壓、局部炎癥、腎虧等有關(guān)。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)中過度扭轉(zhuǎn)可能導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等。 2.腰椎間盤突出：扭傷可能誘發(fā)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，可服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 3.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或局部組織腫脹壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生放射性疼痛?？蛇M(jìn)行物理治療如牽引、針灸等。 4.局部炎癥：損傷引起的炎癥反應(yīng)會(huì)加重疼痛?？煽诜悸宸揖忈屇z囊消炎止痛。 5.腎虧：本身腎虧可能影響身體恢復(fù)。應(yīng)注意調(diào)理，避免勞累，可服用金匱腎氣丸。 總之，要徹底康復(fù)需要綜合治療和調(diào)養(yǎng)。注意休息，避免再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎磁共振等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

閃腰就是急性腰扭傷，是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛，往往反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時(shí)腰骶部疼痛劇烈，并可過電到大腿（不過膝蓋）在疼痛發(fā)作的急性期，患者要注意臥床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮(zhèn)痛藥物、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療。同時(shí)配合紅外線理療

您好，您這樣的有明顯的扭傷史考慮是腰部肌肉拉傷的。要辨別是非是腰椎病，建議您做腰椎CT檢查，肉眼是看不到的。

你好，像是你這種情況最好是口服些藥物的像是跌打丸的，另外你這種情況扭傷可以試試推拿的

你好，根據(jù)你提供的信息，你的情況考慮是腰部扭傷。對(duì)于這種情況建議你可以使用一下遠(yuǎn)紅外磁療貼等，同時(shí)服用活血通絡(luò)藥物。