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月經(jīng)時(shí)斷時(shí)續(xù)不正常，被認(rèn)為有早衰現(xiàn)象，保養(yǎng)卵巢不能單純依賴保健品。保養(yǎng)卵巢應(yīng)從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素等方面著手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡，對卵巢功能有一定的保護(hù)作用。 2. 飲食：多吃富含維生素 E、維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于卵巢的保養(yǎng)。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，減少焦慮和壓力，避免長期的精神緊張，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。 5. 適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、葉酸等營養(yǎng)素。但要注意，保健品不能替代藥物治療。 總之，保養(yǎng)卵巢需要綜合多方面的措施，不能僅僅依靠保健品。如果月經(jīng)不規(guī)律的情況持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng),哺乳時(shí)間盡量延長,生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法.在生活習(xí)慣方面,婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶,攝入魚,蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體,特別要注意在公共場所,家庭減少被動(dòng)吸煙,從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害.重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,人的情緒輕松愉快時(shí),脈搏,血壓,胃腸蠕動(dòng),新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài),體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多,抗病能力增強(qiáng),不良情緒可導(dǎo)致高血壓,冠心病,潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生.女性要善于調(diào)節(jié)情緒,正確對待發(fā)生的心理沖突,可以外出旅游,找朋友聊天來及時(shí)宣泄不良情緒.建立科學(xué)的生活方式.生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一.建立文明,健康,科學(xué)的生活方式,對于提高身體素質(zhì),防止積勞成疾至關(guān)重要.合理安排生活節(jié)奏,做到起居有常,睡眠充足,勞逸結(jié)合,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,工作之余養(yǎng)花植樹,欣賞音樂,練習(xí)書法,繪畫,打球等,可以宜人情志,調(diào)和氣血,利于健康.√瑜伽保養(yǎng)——安全的方式什么能阻止追求美麗的女性的步伐呢?瑜伽讓很多女性練習(xí)者逐漸以此來調(diào)節(jié)卵巢功能,并開始嘗到了甜頭.那么瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養(yǎng)起作用的呢?瑜伽練習(xí)者通過特殊的鍛煉動(dòng)作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神調(diào)整相配合,可以疏通女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整荷爾蒙的分泌,特別是對月經(jīng)不調(diào),輸卵管不通,產(chǎn)后陰道松弛,盆腔炎等有很好的效果.同時(shí),它還可以加強(qiáng)人體的腎臟功能,恢復(fù)女性因流產(chǎn)或生產(chǎn)后喪失的“元?dú)狻?使女性由內(nèi)而外地散發(fā)一種青春的氣息,延緩衰老.看來,通過瑜伽來溫補(bǔ)子宮,改善卵巢功能失調(diào)引起的各種皮膚問題,從而達(dá)到駐顏美容的目的,這一運(yùn)動(dòng)方式是女性朋友的另一種追求.想想看,在環(huán)境幽雅的健身房里,伴隨著潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛揚(yáng),那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢?Χ精油保養(yǎng)——無科學(xué)根據(jù)把精油涂在腹部進(jìn)行按摩就可以保養(yǎng)卵巢,這就是目前流行于京城各大小美容院的美容新法——卵巢保養(yǎng).據(jù)說,這種保養(yǎng)的原理就是通過按摩讓精油滲透到卵巢附近的部位,長期堅(jiān)持下來就能增加女性魅力,調(diào)節(jié)睡眠,治療月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng)等婦科疾病.從中醫(yī)理論的角度來說,一些從植物中提取的芳香類的物質(zhì)的確可以經(jīng)過皮膚吸收,通過“走竄”作用改善氣血運(yùn)行,對宮寒,痛經(jīng)或許會(huì)有一定幫助,但要說到因此可以養(yǎng)顏美體甚至延緩衰老則未免有些牽強(qiáng).至于精油中的中藥成分,玫瑰的確有舒肝理氣,活血化瘀等作用,中醫(yī)有時(shí)會(huì)開給病人口服.但是,這些花類的中藥經(jīng)過提煉成油,其中只含有微量成分,經(jīng)過外部按摩,由皮膚吸收達(dá)到體內(nèi).這個(gè)吸收過程非常復(fù)雜,最終能達(dá)到體內(nèi)的元素微乎其微,其效力可能并非想象的那樣明顯.

健康指導(dǎo)：你好。建議您做以下方面的調(diào)整：1.飲食上，適當(dāng)攝入豆類及豆制品，保證大豆異黃酮的攝入；另外，膳食結(jié)構(gòu)盡量合理化；2.心情上，做好自我的心態(tài)調(diào)整，盡量保持好心情；3.社會(huì)支持上，和家庭成員做好溝通，共同面對。

你好，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。特點(diǎn)是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀。飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)，如鐵、鈣的補(bǔ)充，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，還可以服用含天然植物雌激素成分的保健品或是食品，如科豪天雌，有效減緩卵巢衰老速度，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，保養(yǎng)卵巢。

清宮寶丸功能效果一,保健功能："清宮源"秉承中醫(yī)機(jī)理,疏通人體主要的任督二脈,調(diào)節(jié)陰陽平衡,疏通經(jīng)絡(luò),益氣補(bǔ)血,調(diào)理新陳代謝,清熱解毒,活血化淤,利濕化濁,強(qiáng)力排毒,排污,清血涼血,使細(xì)胞再生,去腐生肌,同時(shí)還具有非常特殊的吸附功能和清除生殖器官污物等作用.保健效果："清宮源"對生殖器官的各種炎癥具有強(qiáng)力的消炎殺菌之功效.產(chǎn)品在使用時(shí),由于體內(nèi)的溫度與濕度使產(chǎn)品產(chǎn)生極強(qiáng)的吸附作用,能使宮體的上皮組織脫落,壞死的細(xì)胞,淤血,病毒,病菌,病原體以及陰道內(nèi)的所有污物徹底清除出體外.對女性來說,病于表,源于宮,欲祛其表,必治其本,所以說"清宮源"在達(dá)到保健作用的同時(shí)還具有縮宮收陰,調(diào)理氣血之和,美容養(yǎng)顏,使容顏回春之美.經(jīng)常使用"清宮源",會(huì)使您性情溫柔如水,生活會(huì)更加美好.主治：各種陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎,附件炎,子宮內(nèi)膜炎,赤白帶下,白帶異味,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),子宮肌瘤,卵巢囊腫,子宮息肉,氣血不和引起的色斑,黃褐斑,蝴蝶斑,妊娠斑,臉色枯黃及各類婦科病引起的腰酸腰困等癥.同時(shí)具有防老抗皺,收宮縮陰,回春養(yǎng)顏之功效."清宮源"使用時(shí)藥物直達(dá)胞中,藥效高,發(fā)揮快,駐留時(shí)間長,作用持久.二,三大卓越表現(xiàn)清宮寶丸是復(fù)合性功能產(chǎn)品,其排毒,縮陰,消炎,滅菌,激活卵巢五大功能合一并舉.祛毒排污：清宮寶丸的排毒去污能在使用后三天內(nèi)有明顯的感覺,而且能看到各種顏色,形狀的污物排出,其去污,排毒效果絕佳.安全性高：純天然草本原料,真空無菌包裝,符合國家衛(wèi)生質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),無毒副作用,安全,方便,有效.內(nèi)置使用,不膨化,不溶解,不殘留,可置換,消毒排毒看得見.保健養(yǎng)生：清宮寶丸關(guān)系到每一位女性生殖器官健康,解除難言之苦,并由內(nèi)而外地通過調(diào)理荷爾蒙,讓女性容顏煥發(fā),柔潤肌膚,亮澤臉色.三,五大功效（1）平衡陰陽：能有效地預(yù)防和快速治療陰道炎,宮頸糜爛,子宮下垂,白帶惡臭,盆腔炎,附件炎,陰道息肉子宮肌瘤,以及由真菌感染的婦科疾病.（2）清宮排毒：快速排除子宮及陰道長期堆積的老舊脫落細(xì)胞和血塊,消除和撥脫子宮內(nèi)膜及陰道殘留的有毒物質(zhì),消除真菌病毒感染源,徹底使女性生殖器官內(nèi)全面清潔環(huán)保.（3）縮陰回春：具有明顯的細(xì)胞再生,收縮陰道功能,從而提高性生活質(zhì)量,增強(qiáng)敏感度,恢復(fù)少女時(shí)代感覺.（4）祛斑養(yǎng)顏：改善消除面部頑固色素斑點(diǎn),驅(qū)除面部晦暗,腰膝酸軟,經(jīng)期不正常的現(xiàn)象.（5）內(nèi)調(diào)氣血：促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌,激活細(xì)胞,豐胸美體,使皮膚光亮,嫩白,細(xì)致紅潤,乳頭和外陰的顏色也可以變紅變淺,煥發(fā)無盡的女人魅力.已經(jīng)有數(shù)十年的臨床驗(yàn)證已經(jīng)有數(shù)十萬的女性使用對95％的育齡女士有效對多種婦科疾病療效顯著從根本上預(yù)防婦科病發(fā)生.四,第三代之神奇功效1,修復(fù)壞死細(xì)胞,促進(jìn)腺體分泌,清潔滋潤陰道環(huán)境.2,收縮陰道,改善陰道內(nèi)環(huán)境,是排毒型后期必備之品.3,防止陰道干澀,恢復(fù)正常身體機(jī)能,尤其適臺(tái)更年期女性使用.4,激活卵巢,讓女性回復(fù)青春,容光煥發(fā).五,五大特點(diǎn)：（1）自查功能：當(dāng)你把握不準(zhǔn)自己是否患有婦科疾病時(shí),使用一到二粒藥丸,您便會(huì)查出自己的身體健康狀態(tài).（2）自清功能：女士使用一到二粒藥,便會(huì)清理出許多宮腔內(nèi)的污物和病菌.（3）自治效果：連續(xù)用藥將有效治療子宮內(nèi)膜炎,宮頸糜爛,卵巢囊腫,子宮肌瘤,附件炎,陰道炎,盆腔炎等各種婦科頑疾.（4）自美結(jié)果：女性面部枯黃,晦暗,發(fā)青發(fā)灰,出現(xiàn)色斑.皮膚干枯多皺,75％的女性是由各種婦科病所導(dǎo)致.清宮源通過清宮,調(diào)理氣血從根本上解決上述問題.（5）自養(yǎng)保?。航】档呐悦吭率褂靡涣Ｋ?能有效預(yù)防婦科疾病的發(fā)生,同時(shí)達(dá)到收宮縮陰,養(yǎng)顏,滋養(yǎng)之目的.六,四大優(yōu)點(diǎn)內(nèi)置使用－—粉末精華,直達(dá)病灶不溶解－—避免藥物淤積殘留在體內(nèi)不膨脹－—純中藥配方,純和體貼任意置換－—避免交叉感染,藥效更新持久七,使用方法1,先檢查藥丸是否包好,綁好.2,戴一次性衛(wèi)生指套（為了不將指套留于陰道內(nèi),建議用中藥洗液洗凈手指,而不要戴指套）,將消毒藥布包裹的藥丸沾水,采取半躺或站立的姿勢放入陰道深處,越深越好（如采取蹲姿放藥,有可能造成藥丸放置太淺,藥力爆發(fā)后有可能刺激外陰）,把線頭留在陰道外部.3,每一粒藥丸配一包中草藥洗劑,每包中草藥洗劑用2-3杯開水浸泡5-8分鐘進(jìn)行沖洗.4,經(jīng)期禁用“清宮源”.經(jīng)期前5天及經(jīng)期結(jié)束后2天,不可用“清宮源”.從經(jīng)期結(jié)束第3天開始使用,每一粒放3天后取出（粘滿異物后也會(huì)自動(dòng)排出）.取出藥丸后休息2-3天,再放下一粒.5,對于子宮肌瘤患者,如肌瘤長在內(nèi)膜下且不是很大,用“清宮源”后很快就可脫落