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膝蓋骨刺與腰椎疼痛的治療和預防，需要綜合多種方法，包括改善生活方式、物理治療、藥物治療、手術治療以及適當?shù)腻憻挼取?1.改善生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，選擇合適的床墊和鞋子，減輕關節(jié)和腰部的壓力。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，有助于緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如氨基葡萄糖有助于改善關節(jié)軟骨代謝；肌肉松弛劑如氯唑沙宗可緩解腰部肌肉痙攣。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可能需要進行手術，如膝關節(jié)置換術、腰椎間盤切除術等。 5.適當鍛煉：進行適度的有氧運動如游泳、慢跑，增強關節(jié)和腰部周圍肌肉力量，但要避免過度運動造成損傷。 總之，對于膝蓋骨刺和腰椎疼痛，應根據(jù)具體病情選擇合適的治療和預防方法，并在醫(yī)生的指導下進行。

骨刺是體內最長的神經，比其他神經更容易受到損傷，故坐骨神經痛的發(fā)病率很高。坐骨神經痛可以由很多原因造成，只有明確病因，才能有針對性地進行治療。骨刺：有合理的生活和工作方式：平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。應調整勞動強度或更換導致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。

膝蓋骨刺的發(fā)病部位是人體中軸骨及四肢長骨骨干，骨質疏松的疼痛是最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。了解骨質疏松的疼痛產生原因，治療的方法，采用有針對性的治療，可以有效地減輕疼痛對骨質疏松患者的折磨。膝蓋骨刺西藥治療1雙磷酸鹽類：阿侖磷酸鹽；2降鈣素；3選擇性雌激素受體調節(jié)劑；4雌激素；5活性維生素D。