高一就有白頭發(fā)且集中腦后，食療能改善嗎？
高一開始有白頭發(fā)主要集中在腦后?，F(xiàn)在更多了。食療有效嗎?我吃芝麻糊核桃，也想試何首烏，何不知道怎么用？宥希望醫(yī)生指導(dǎo)一下，謝謝。
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回答5
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吳家慧 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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青少年出現(xiàn)白發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。食療可能有一定幫助，但不能單純依靠食療。 1.遺傳：如果家族中有早生白發(fā)的情況，遺傳因素可能較大。這種情況較難通過后天干預(yù)完全改善。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響黑色素生成。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運動、休息。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也會引起白發(fā)。需就醫(yī)診斷，針對疾病進(jìn)行治療。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等會影響身體機能。要保持規(guī)律作息，戒煙。 總之，出現(xiàn)白發(fā)后，可先嘗試調(diào)整生活方式和飲食。若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-25 06:18
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)發(fā)白主要是腎精不足的表現(xiàn)。初步建議，可以口服左歸丸，養(yǎng)血生發(fā)飲進(jìn)行調(diào)理。日漸注意飲食均衡，如果是遺傳性的因素那么治療難度比較大了。希望早日康復(fù)
2016-01-22 22:08
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，像你說的辦法，可以試試。
2016-01-22 18:00
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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工作學(xué)習(xí)緊張精神壓力大以及某些營養(yǎng)缺乏是造成人們早生白發(fā)的重要原因.中藥用可以涼血的墨旱蓮生地等內(nèi)服.講究飲食質(zhì)量,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.堅持體育鍛煉,增強體質(zhì).
2016-01-22 09:57
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊.建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
2016-01-22 06:30
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