十一個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)易醒多汗原因
寶寶睡覺總是不踏實(shí)，夜里總是醒，反反復(fù)復(fù)？寶寶睡覺總是不踏實(shí)，夜里總是醒，反反復(fù)復(fù)好多次，這是什么原因??？空調(diào)開一夜夜里寶寶睡覺還好流汗，不管是后背還是頭，天亮后背衣服都汗?jié)窳?，而且睡覺前不易入睡，寶寶十一個(gè)月，是缺少什么微量元素嗎？。
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回答1
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李豫萍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
體檢科
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十一個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)、易醒、多汗，可能是環(huán)境不適、飲食問題、缺乏微量元素、疾病影響、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響寶寶睡眠。寶寶睡覺時(shí)，適宜的溫度在 20 - 25℃，濕度在 50% - 60%。 2.飲食問題：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，腸胃不適，可能導(dǎo)致睡眠不佳。要注意合理安排寶寶的飲食時(shí)間和量。 3.缺乏微量元素：缺鈣、維生素 D 缺乏時(shí)，容易出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致多汗、睡眠不穩(wěn)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4.疾病影響：如感冒、消化不良、寄生蟲感染等，身體的不適會(huì)影響睡眠。需及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行治療。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等，都可能影響夜間睡眠。要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。 總之，寶寶睡眠不踏實(shí)的原因較多。如果這種情況持續(xù)存在，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性的措施。
2025-03-25 03:59
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