30 歲頭發(fā)枯黃白發(fā)多，何首烏黑芝麻有效嗎？
你好，專家。我今年30歲，家住汕尾，我家里還算富裕，但是我的頭發(fā)一直是很枯黃，白頭發(fā)特別多，聽朋友說何首烏和黑芝麻都能讓頭發(fā)快黑，并且能讓頭發(fā)再生。這是不是真的？何首烏和黑芝麻那個狀態(tài)更好？
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回答2
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雷興 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)枯黃且白發(fā)多可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等。何首烏和黑芝麻對頭發(fā)有一定益處，但效果因人而異，不能單純依賴它們來解決問題。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素生成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致頭發(fā)容易枯黃和早生白發(fā)。 2. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素合成，使頭發(fā)出現(xiàn)問題。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)健康受損。 4. 疾病：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)、貧血等，也會引起頭發(fā)顏色改變。 5. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過度燙染頭發(fā)等，會損傷發(fā)質(zhì)和毛囊。 總之，頭發(fā)枯黃和早生白發(fā)需要綜合考慮多種因素。何首烏和黑芝麻可以作為輔助調(diào)理的食物，但不能替代正規(guī)的治療。如果頭發(fā)問題嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性的治療措施。
2025-03-23 16:59
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中醫(yī)學(xué)認為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。有關(guān)治療白發(fā)的驗方、偏方較多，
2016-01-22 10:21
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