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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明春 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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16 歲青少年長白發(fā)可能由多種原因引起，如遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分青少年長白發(fā)是由于遺傳，如果家族中有早生白發(fā)的情況，其子女出現(xiàn)白發(fā)的概率可能增加。這種情況較難改變，但可通過保持良好生活方式來延緩白發(fā)增多。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)。建議多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響黑色素的生成。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等也會引起白發(fā)。若懷疑是疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等可能影響身體機能，導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒。 總之，16 歲青少年出現(xiàn)白發(fā)不必過于緊張，可先嘗試調(diào)整生活方式和飲食。若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-25 02:06
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)是腎之精華所在，所以白發(fā)的問題，從中醫(yī)上來分析，多是由于腎陰虛所致。腎陰不足，不能上濡于發(fā)，則可見白發(fā)。你的這個情況，可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應(yīng)該有比較理想的效果。同時，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取三陰交、太溪、血海、合谷等穴位，到網(wǎng)上搜索一些具體的穴位定位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當(dāng)顯著。祝你健康快樂！
2016-01-22 01:09
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