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頭上有一定數(shù)量的白頭發(fā)，可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、年齡增長等有關。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊中的黑色素生成相關酶活性較低，易過早出現(xiàn)白發(fā)。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導致黑色素合成受阻。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的形成。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風等疾病，會導致局部或廣泛的白發(fā)。 5.年齡增長：隨著年齡增大，毛囊中的黑色素細胞功能逐漸衰退，產(chǎn)生白發(fā)是正常生理現(xiàn)象。 頭上出現(xiàn)一定數(shù)量的白發(fā)不必過于焦慮，可先嘗試調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和均衡的飲食。如果白發(fā)突然增多或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)。

中醫(yī)認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，飲食中缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良，缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發(fā)如果是肝腎不足證，可以用滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)?？蛇x擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。

你好白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護理頭發(fā)。調(diào)整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。

您好白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關中醫(yī)學則認為，此疾病主要是由于血熱、肝腎不足、氣血虧損所致。意見建議:可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā).家居煲湯,可以適當放一點中藥材,如山茱萸,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質(zhì),一般不用當歸.泡菊花茶喝,平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰?

病情分析：少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,首先請判定這個引起白頭的原因,然后針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結合.多吃一些含維生素B應多吃核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿卜、植物油等，上述物質(zhì)的充足供應就可以保證機體不斷得到銅、鐵、維生素A、維生素E的補充。平時還應多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子、菱角等食物，這些食物不僅富含銅，還富含泛酸。泛酸也可增加黑色素顆粒形成，是烏發(fā)的重要營養(yǎng)物質(zhì)。