高三開(kāi)始至今思維易分散、失眠、恐懼，何因怎治？
發(fā)病時(shí)間在高三開(kāi)始后不久，如今我已畢業(yè)。以為高考結(jié)束后情況可以緩解，可是。。。想要專心致志做一件事，卻總是強(qiáng)迫自己的思維飛到另一件事上，為此，不僅手頭上的事情不能做好，還給自己帶來(lái)很多困擾。很怕這種情況發(fā)生，所以時(shí)時(shí)都在努力克制，很痛苦，很累。平日容易想入非非。失眠很嚴(yán)重，睡不寧，神經(jīng)衰弱過(guò)幾次。恐懼感很重。有過(guò)抑郁傾向，曾懷疑過(guò)生命的意義。
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回答2
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盧愛(ài)麗 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病科
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這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、心理障礙、神經(jīng)功能紊亂、環(huán)境因素等。 1.精神壓力：高考帶來(lái)的巨大精神壓力可能導(dǎo)致大腦長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，影響思維和睡眠。應(yīng)學(xué)會(huì)合理釋放壓力，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式。 2.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律等，會(huì)擾亂生物鐘，引發(fā)失眠和注意力不集中。需調(diào)整作息和飲食。 3.心理障礙：抑郁傾向等心理障礙可能引起上述癥狀。必要時(shí)尋求專業(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法。 4.神經(jīng)功能紊亂：大腦神經(jīng)功能失調(diào)也會(huì)影響思維和睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 5.環(huán)境因素：嘈雜、不舒適的環(huán)境可能影響專注力和睡眠質(zhì)量。盡量創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)的調(diào)整和治療措施。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-24 15:19
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，如果您有嚴(yán)重的強(qiáng)迫焦慮抑郁的話，不建議您熏蒸。如果只是稍微有點(diǎn)強(qiáng)迫、焦慮、抑郁的傾向的話，稍微做一下熏蒸是沒(méi)什么事的。
2016-01-21 20:47
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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