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二十九歲男性雙腳腳跟痛數(shù)月且逐漸加重，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪墊炎、腰椎間盤(pán)突出癥、痛風(fēng)等原因引起。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立或行走，足底筋膜受到反復(fù)牽拉損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。表現(xiàn)為足跟疼痛，晨起或休息后加重。治療可采用休息、熱敷、物理治療，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時(shí)可能需要局部封閉治療。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉刺激，出現(xiàn)炎癥。運(yùn)動(dòng)過(guò)度、扁平足等是常見(jiàn)誘因。癥狀為足跟后方疼痛。治療包括休息、冰敷、伸展運(yùn)動(dòng)，藥物可選擇塞來(lái)昔布、依托考昔等。 3.脂肪墊炎：足跟脂肪墊發(fā)生炎癥，多與年齡增長(zhǎng)、體重增加等有關(guān)。疼痛多在足跟負(fù)重時(shí)明顯。治療以減少負(fù)重、穿軟底鞋為主，藥物可用美洛昔康、吲哚美辛等。 4.腰椎間盤(pán)突出癥：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢包括足跟的放射性疼痛。治療有臥床休息、牽引、按摩等，藥物可選用甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處引發(fā)炎癥。常有高尿酸血癥病史。除了控制飲食，還可使用秋水仙堿、別嘌醇等藥物治療。 雙腳腳跟疼痛的原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，選擇合適的鞋子。

你好針對(duì)于你這樣的情況建議去醫(yī)院做X線檢查明確診斷后對(duì)癥治療.

你好,要檢查一下是有腰椎病,骨刺,跟腱炎等造成的.對(duì)癥治療,可以封閉治療.

1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。：1、理療；2、口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

你好在奔跑時(shí),腓腸肌收縮使足跟抬高,前半足觸地.跟腱由于受到反復(fù)暴力引起炎癥反應(yīng)即致跟腱炎.　　下坡奔跑,因?yàn)槁涞剡h(yuǎn)和加速距離長(zhǎng),前足撞擊地面產(chǎn)生的應(yīng)力比在平地時(shí)大得多.而上坡奔跑時(shí),由于足跟比前半足位置低,因此腓腸肌必須作更大的功來(lái)抬高足跟.　　柔軟的鞋跟使足跟在鞋內(nèi)過(guò)度移動(dòng),導(dǎo)致后半足不穩(wěn)定.跟腱止點(diǎn)的不穩(wěn)定,引起跟腱張力不穩(wěn)定,增加跟腱撕裂的可能性.如果鞋底過(guò)于堅(jiān)硬,第一跖趾關(guān)節(jié)不能彎曲,會(huì)使跟腱承受更大的張力.跟腱炎的生物力學(xué)因素包括過(guò)度內(nèi)旋,足跟著地過(guò)遠(yuǎn),膝內(nèi)翻(O形腿),腘繩肌和腓腸肌僵硬,跟腱張力過(guò)大,弓形足以及足跟內(nèi)翻畸形.癥狀和體征：　　跟腱沒(méi)有真正意義上的腱鞘,而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞.跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致.當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時(shí),肌腱在腱周組織內(nèi)活動(dòng)增大,故疼痛加重.訓(xùn)練時(shí)疼痛也會(huì)加重.用手指按壓跟腱有壓痛.　　如果患者不顧疼痛繼續(xù)跑步,炎癥會(huì)擴(kuò)散至肌腱,引起退行性變和纖維化,產(chǎn)生持續(xù)性疼痛,活動(dòng)時(shí)加劇.治療　　運(yùn)動(dòng)員應(yīng)停止跑步,墊高鞋跟減少跟腱張力,只要不引起疼痛即應(yīng)加強(qiáng)腘繩肌彈性練習(xí),穿軟底鞋以保證第1跖趾關(guān)節(jié)的屈曲.但鞋跟要堅(jiān)硬.若跟腱無(wú)疼痛,可做足趾抬高練習(xí)以增加跟腱肌力.跟腱愈合前應(yīng)避免快速上下坡跑步.